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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38777次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64459次

• 腰閃著了如何快速緩解
  對于腰閃著以后的病人主要還是出現腰痛的情況，引起的原因主要考慮還是腰肌扭傷或者是小關節紊亂的情況，這在臨床上是最常見的。針對于這種兩種情況的治療，首先我認為嚴格的臥床休息保護是恢復最好的條件。活動太多太劇烈反而會加重的癥狀，不利于恢復。避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，再就是對于這樣的病人傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法比如說針灸、烤電等治療，一般對于這種腰閃到以后的病人一般很快就會恢復的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 10339次

• 腰抽筋了怎么辦
  ?應急處理，腿抽筋大概的原因，包括：寒冷刺激、運動量過大以及出汗過多，沒有及時的補充相應的離子以及疲勞過度。再有平時身體健康狀況欠佳引起的缺鈣、睡眠姿勢不好引起的局部小腿抽筋。應急處理無非就是小腿抽筋的時候，腿可能是向某一個方向屈伸，需要做的就是將其向反方向拉伸或者是用手去按揉以及加壓，收縮痙攣的局部肌肉。然后進行局部的理療、熱敷以及可以在后期或平時適當的補充鈣劑以及多食用含鈣豐富的食物，在平時注意適當的鍛煉，避免過度疲勞，均衡營養。
  語音時長 1:49”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-07-06 5780次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃著了就是急性腰扭傷，首先要臥床休息，讓腰部的肌肉充分的放松，如果繼續活動，會導致肌肉損傷進一步加重，并且要口服非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利、洛索洛芬鈉等。這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥情況，促進恢復，并且要口服鹽酸乙哌立松片，來緩解肌肉的緊張，促進肌肉功能恢復。口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊來增加局部血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。經過以上治療，一般在3-5天的時間，癥狀就會得到明顯好轉。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 3206次

• 閃著腰怎么治療
  單純的腰扭傷，急性期應臥床休息為主，一般3-4周，是損傷組織完全恢復位置，減少坐起、行走，避免再次損傷，可以口服一些消炎鎮痛、緩解肌肉痙攣的藥物或者外用鎮痛膏藥治療，一般48h不建議作熱敷，可以冷敷治療，48h后可以熱敷注意溫度避免燙傷，外用活血化瘀的藥物治療。如果壓痛點明顯者做痛點封閉，并輔以針灸、推拿按摩等康復物理治療，建議就診正規醫院康復理療就診。急性期后，癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉，平時注意腰部的保護。建議必要時就診三甲醫院骨科行X線片檢查明確有無骨頭損傷。如果腰扭傷伴有下肢運動障礙或者麻痛及時就診醫院。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-13 1303次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃了需要做如下的處理:第一，馬上要找一個安全的地方躺下來休息一會兒，在此時千萬不能夠繼續使用腰部發力或者是彎腰做一些動作。第二，要口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬等等，如果家里沒有，也可以先口服一些阿司匹林。第三，在疼痛的部位可以使用冰塊進行冷敷，在冷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 470次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃著，即腰部扭傷，是日常生活中常見的急性損傷。可以通過以下方法改善：1、預防進一步傷害腰部扭傷后，應立即停止一切活動，避免進一步加重損傷。可輕輕平躺在硬板床上，以減輕腰部負擔。2、冷敷處理扭傷初期，可用冰袋或冷毛巾進行局部冷敷，每次敷15
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次