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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5084次

• 15歲女生會不會懷孕

  15歲的女性通常都有月經(jīng)來潮，所以就會有正常卵子的排出，因此在不采取避孕措施的情況下進行性生活，精子和卵子就有可能會相遇，結(jié)合成受精卵，從而導致女性懷孕。所以不要以為年齡小就安全，因為這時的女生已經(jīng)處于青春期，已經(jīng)具備生育能力。而且15歲的女生年齡比較小，建議最好不要進行性生活。因為此時生育器官還沒有完全發(fā)育成熟，過早的性生活容易誘發(fā)各種婦科炎癥，還會引起宮頸癌的發(fā)生，因此要加強自我保護，避免青春期的孩子發(fā)生性生活。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-17 6094次

• 兒童太胖怎么減肥
  一、首先就是要控制飲食，一日三餐不能都讓孩子全吃肉，必須葷素搭配，而且最好是吃素大于婚，每頓飯也不要讓孩子吃的太飽，平時的話不要讓孩子吃太多的零食，零食只是偶爾吃一吃解解饞，絕對不允許吃個不停，但是不能夠因為孩子哭鬧就答應孩子的任何要求。二、多帶孩子出去玩兒，可以帶孩子一起去放風箏，帶孩子去爬爬山都可以讓孩子多運動運動。如果沒有太多的時間照顧孩子的話，給孩子報名一些培訓班，可以讓孩子去打打乒乓球、練練跆拳道等等，做一些體育鍛煉對身體有好處，會對減肥有一定的幫助。
  語音時長 1:31”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-30 5437次

• 孩子太胖怎么減肥合適
  俗話說減肥還是要管住嘴，邁開腿，不論是大人，小孩都要從飲食和運動方面入手。在飲食方面，因為孩子在生長發(fā)育中，所以即使是減肥，一日三餐也要按時吃，更不主張禁食，可以從飯量入手，主張飲食不要過量，八分飽即可。飯的內(nèi)容要營養(yǎng)均衡，搭配注意補充多種的維生素礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康成長，不吃高熱量，高糖分，高脂肪的食物。當然往往肥胖兒的食欲都很好，要注意控制零食，吃飯速度也要控制，要慢，細嚼慢咽，避免狼吞虎咽。在運動方面，兒童發(fā)胖除了飲食之外，很大的原因都是不運動。孩子缺少運動必然會導致脂肪的堆積，進而越來越胖。因此一定要動起來。家長與小孩一起運動增加趣味性，增加親子運動會，可以帶孩子一起去跑步，爬山，游泳，騎自行車，帶動孩子運動的積極性，養(yǎng)成良好的運動習慣。
  語音時長 1:35”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-06 18222次

• 大腿太胖了怎么辦
  大腿太胖的情況下可以通過很多方法來幫助瘦腿。比如每天適當?shù)淖龊唵蔚挠醒踹\動，如跳繩或者是高抬腿，每天堅持15-30分鐘。也可以選擇爬樓梯或者是騎腳踏車，但需要注意活動量不宜過大，否則容易對膝蓋造成一定的損傷。要注意控制飲食，盡量避免吃富含膽固醇的食物或者是過多的油炸食品、碳水化合物等，注意控制自己的體重。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 大腿太胖了怎么辦
  大腿太胖可以選擇做脂肪抽吸治療。大腿胖一般為脂肪偏多，可以通過醫(yī)美抽脂，達到快速消除多余脂肪的目的，而且術后一般不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。脂肪抽吸手術的切口也比較的隱蔽，不會影響局部的美觀，術后維持的時間相對來說也比較的持久，效果自然。當然也可以通過健康飲食加運動，來消除大腿的脂肪，達到瘦腿的目的。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 15歲太胖了怎么減肥
  15歲太胖了可以通過控制飲食、合理鍛煉、優(yōu)化睡眠等方法進行科學有效的減肥，具體如下。1、控制飲食：飲食以清淡易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，如油條、油炸糕、油炸薯片等，也盡量不要喝飲料，可以適當吃一些水果，再吃些粗糧，加快腸胃的蠕動速度，減少因食物在身體內(nèi)堆積引
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1459次

• 太胖了容易懷孕嗎
  太胖了一般是不容易懷孕的。所以想要懷孕的女性一定要控制好自己的體重，避免過度肥胖。另外建議在備孕期間的女性有適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時建議懷孕前要詳細的檢查男女雙方的身體健康情況，以免影響胎兒的健康成長。日常生活中，女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，外陰要保持清爽干凈。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次