專家建議: 可適量吃
建議用量: 80g（約小半碗）/天
慎食人群: 糖尿病患者、腹瀉患者
宜食原因: 南瓜屬于一種比較容易消化的食物，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，可以給身體補(bǔ)充較多的營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于輔助提高身體免疫力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 南瓜可以清蒸食用，不可以一次性吃的過多。
正文:
寶寶感冒可適量吃南瓜。
建議用量：80g（約小半碗）/天。
寶寶感冒期間飲食應(yīng)當(dāng)以清淡易消化為主，不可以吃油膩、辛辣的食物，南瓜屬于一種比較容易消化的食物，其中還含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B、膳食纖維、礦物質(zhì)等，可以給身體補(bǔ)充較多的營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于輔助提高身體免疫力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
南瓜可以清蒸食用，不可以一次性吃的過多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槟瞎现泻械奶欠州^多，容易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平波動(dòng)，所以糖尿病患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用，其中含有的膳食纖維比較豐富，容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加速，所以腹瀉患者應(yīng)當(dāng)避免食用。
寶寶感冒期間應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，注意保暖，避免受到冷空氣的刺激，有利于身體的健康。
