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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節的這種挑戰性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節進行評估，我的關節適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節會有疼痛，你超過了關節的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現異常，要分清楚。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 22166次

• 大腿內側痛怎么辦

  大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6419次

• 跑步后膝蓋內側痛
  如果是平時運動量較少的一些人群，有可能是由于突然的運動而造成的體內側的側福韌帶損傷，或者是肌肉拉傷而出現的疼痛，建議即刻行局部的冷敷，每次十到三十分鐘，然后用冰袋或冰塊，外面的包裹毛巾，冷敷于局部，同時口服非甾體類的消炎鎮痛藥物，比如像西樂葆等。在傷后兩天以后，行局部的熱敷，如果能局部出現腫脹較明顯的情況，可以口服邁之靈，也可以有助于那消腫，同時也可以緩解局部癥狀，來促進局部軟組織的恢復；如果兩到四周仍無明顯的緩解，并且活動受限，就需要盡早到醫院行相關檢查，以明確診斷及下一步的治療。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-23 20381次

• 左腳膝蓋內側疼
  左腳膝蓋疼的原因可能有：一，脂肪墊勞損，脂肪墊勞損的發病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血，肥厚并發生炎癥，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。二，半月板損傷，半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝和外旋伸膝，有可能引起半月板撕裂。三，膝關節創傷炎、創傷性滑膜炎，膝關節滑膜是組成膝關節主要結構之一，滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的潤滑，增加關節活動范圍，由于外傷和過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，若不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。四，膝關節骨性關節炎，這種病癥多見于中老年女性居多，超重負荷是致病的主要原因。五，膝關節韌帶損傷，膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻和內翻，則有可能引起內側和外側副韌帶損傷。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-24 44586次

• 為什么只有左邊喉嚨痛
  病情分析：患者左邊喉嚨疼痛有可能是左側扁桃體炎引起的，有些扁桃體炎的患者有可能存在一側比較嚴重的情況，有可能會出現一側疼痛。意見建議：出現這種情況可以應用一些止疼的藥物來進行治療，如尼美舒利等。另外也可以應用西瓜霜含片等藥物緩解疼痛的癥狀。如果存在細菌感染，還需要應用抗感染的藥物進行治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-15 3004次

• 為什么跑步腰會痛
  病情分析：跑步腰會痛一般情況下是由于跑步動作幅度過大，或者時間過久引起腰肌勞損導致的。另外腰部患有疾病，比如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰軟組織組織損傷以后，跑步后也容易引起腰痛。意見建議：建議就診后完善骨影像學檢查和體格檢查，了解具體患病情況。如果是腰部軟組織感染，可以正確使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林這類藥物抗炎、抗感染治療。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-10-23 402次

• 左腳趾為什么痛
  左腳趾痛可能是鞋子不合適、外傷、痛風等原因所致，可以根據具體的原因進行相應的處理。1、鞋子不合適：如果穿的鞋子過緊，同時走了過多的路，容易導致腳趾受到擠壓以及摩擦，會造成局部皮膚以及軟組織受損，可引起疼痛、紅腫等癥狀。可以通過按摩來促進局部的血液循環，能夠緩解不適癥狀。2、外傷：如果左腳趾不小心被重
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次

• 左腳大腿內側筋痛什么征兆
  左腳大腿內側筋痛可能是姿勢不良、運動損傷、滑膜炎、腰椎間盤突出癥、糖尿病等征兆，需要及時就醫，查明原因后規范治療。1、姿勢不良：雙腿交叉久坐或者久站時重心偏向一側，會導致大腿內側的肌肉緊張，引起左腳和局部筋疼，需要調整姿勢，在起身活動后，癥狀可自行緩解。2、運動損傷：如果運動時用力不當或者姿勢不當，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-27 0次