預(yù)防血栓的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)一般有慢跑、游泳、打太極等。
血栓一般是指血液發(fā)生凝固或血液中某些有形成分凝集形成的固體脂質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致血流狀態(tài)異常，一般會(huì)發(fā)生在心血管、腦血管、肢體的動(dòng)、靜脈等部位。可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)意識(shí)障礙、行動(dòng)障礙、語(yǔ)言障礙等不良狀況。所以日常生活中一定要做好預(yù)防工作，盡量預(yù)防血栓的形成，比如可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、打太極、練瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)都有助于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，降低血液發(fā)生凝固的風(fēng)險(xiǎn)。
除了可以做以上被動(dòng)運(yùn)動(dòng)外，也可以通過(guò)調(diào)理飲食、糾正不良的生活習(xí)慣等方式預(yù)防。建議平時(shí)做好生活管理，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等，保持樂(lè)觀(guān)舒暢的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張，也不可勞累過(guò)度，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
