父母個子矮孩子個子高是為什么

父母個子矮孩子個子高考慮是遺傳因素、營養攝入均衡、睡眠充足、堅持進行運動鍛煉、基因突變等原因導致。

1、遺傳因素:

孩子的身高不僅會受父母遺傳影響,還會受祖輩基因的影響,如果孩子父母個子矮小,但是祖輩有個子高的人,也會通過基因遺傳給孩子,孩子就可能會個子高。

2、營養攝入均衡:

若孩子平時營養攝入比較均衡,保證蛋白質、維生素以及多種微量元素的攝入,比如雞蛋、瘦肉、蘋果、魚蝦、火龍果以及西蘭花等。而這些食物的營養價值都比較高,吃了以后可以促進生長發育,所以就會使孩子個子高。

3、睡眠充足:

身高也會受睡眠的影響,因為人體在睡眠過程中生長激素分泌會相對較多,如果孩子長期保證充足的睡眠,也可導致個子高。

4、堅持進行運動鍛煉:

若孩子長期堅持進行運動鍛煉,比如跑步、游泳、打乒乓球、打籃球等,在運動過程中會促進生長激素釋放,還能夠促進骨骼發育,改善骨密度,因此可以使孩子長高。

5、基因突變:

孩子的身高與父母的身高不同,也可能是后天生長發育過程中出現了基因突變的情況。

平時需要養成良好的生活習慣,注意規律作息,合理搭配膳食,保持良好的心態,對身體健康有益處。

以上內容僅供參考

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