妙手醫生精選

孩子個子矮怎么長高

00:00
2:07

醫生主講實錄

想要增高應該多吃蛋白質,尤其是含有氨基酸的食物,如面粉,小麥,培羊,豆類,螃蟹,蝦,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,鹵肉及深色蔬菜等。反之白米,糯米,甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中含有的糖分多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育,另外鹽也是增高的大敵,必須養成少吃點的習慣,能夠增進食欲,促進睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力。

運動時對長高是有益的,具體的說就是有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等,但是籃球和排球選手中有許多孩子原來的身高就很高了,如果你僅僅為了長高,讓本來不喜歡這些運動的孩子從事這些運動你就錯了,因為情緒的安定對長高是很重要的,所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運動,但是過度消耗體力的劇烈運動還是讓身體停止生長的高中生從事比較好。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 你看桌子上都是你流的| 国产精品无码无卡无需播放器 | 久久精品视频99精品视频150| 色婷婷综合久久久| 日本暴力喉深到呕吐hd| 又大又粗又长视频| 一个人免费视频观看在线www | 亚洲国产婷婷综合在线精品| 成人在线免费看片| 手机看片福利永久国产日韩| 免费看小12萝裸体视频国产| 999久久久国产精品| 曰批全过程免费视频观看免费软件 | 欧美aⅴ菲菲影视城视频| 国产午夜福利精品一区二区三区| 中文字幕一区二区三区永久| 波多野结衣同性系列698| 国产精品一二三区| 久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡| 伊人久热这里只精品视频| 日本免费小视频| 伊人久久无码中文字幕| 五月婷在线视频| 成人无码免费一区二区三区| 亚洲精品tv久久久久久久久| 鬼作动漫1~6集在线观看| 年轻的嫂子在线线观免费观看| 亚洲欧美成人综合久久久| 韩国大尺度床戏未删减版在线播放| 好紧好大好爽14p| 亚洲av片不卡无码久久| 精品欧美一区二区3d动漫| 国产精品高清一区二区三区不卡| 久久久久亚洲精品中文字幕| 激情欧美人xxxxx| 国产免费插插插| WWW四虎最新成人永久网站| 日韩国产成人精品视频| 伊人久久精品亚洲午夜| 麻豆aⅴ精品无码一区二区|