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• 孩子長身體吃什么菜有助于長高

  孩子在長身體時可以選擇含鈣豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、白菜、花椰菜、西紅柿等含鈣量比較豐富的蔬菜可以適當的給孩子吃一些，能夠有助于孩子身體長高。孩子身體長高除需要大量的補鈣外，蛋白質及各種維生素也要充足，飲食要盡量的均衡，應該攝入足夠的乳類、蛋類、瘦肉及魚類等富含蛋白質的食物，以及蔬菜、水果、堅果、粗雜糧等，保證維生素、礦物質的攝入。建議在日常生活中多帶孩子曬太陽，有助于保證維生素D的合成及促進鈣質的吸收。還可以進行適當的鍛煉，多做體育運動，如打籃球、游泳、跳繩等運動，有利于全身鈣磷代謝，加速礦物質在骨內的沉積，增強骨密度，促進骨骼更好的發育。另外，還需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身體長高。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-01 5937次

• 如何正確給孩子用藥

  我在這里要再跟大家重點的提一下，兒童用藥的基本原則，基本上有八大原則，首先，我們要明確診斷，因為只有明確診斷，才可能根據她的癥狀診斷來選擇相應的藥物，達到一個合理的一個治療，當我們的診斷明確之后，就要根據我們的病因以及主要的癥狀來，選擇適宜的藥物，根據小兒的體重，來計算合理的使用劑量，合理的給藥途徑以及合理的使用療程，以達到最佳的治療效果，兒童用藥除了要求療效好，見效快之外，最重要的是要注意它的安全性，因為相對于成人而言，這一點是最重要的，所以小孩選藥的時候，一定要慎重，比如說我們臨床常見的左氧氟沙星，他這一類的抗生素，它屬于喹諾酮，他們對小孩的骨生長就會有損害作用，口服藥盡量選擇適于小兒使用的一個劑型，因為在臨床治療過程當中，小孩很難配合臨床，他會產生一個強烈的一個反抗，甚至能造成一些意外的傷害，嚴重的可能會造成一些心理的傷害，這時候提高小孩用藥的配合性是至關重要的，最后我再強調一點，家長在給兒童選擇藥品的時候，一定要切記以下四條，第一條藥品的品種盡量少，第二條盡量不選擇新藥，第三條盡量選擇適宜的小兒劑型，第四條盡量不使用對兒童生長發育有不良影響的藥物。

  

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  鄭曉霞 副主任藥師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-23 5799次

• 讓孩子長高
  首先需要明確孩子的身高受多重因素的影響。首先是營養成分的影響，如果持續存在營養不良，攝取營養成分比較少，有可能會影響體格的增長，導致身高體重偏低，主要是由于營養缺乏性導致的。另外還有一些遺傳性的因素。父母的身高不太高，或者父母的身高比較高就會導致孩子的身高相應的偏矮或者偏高等。另外還有一些自身機體的原因，有的孩子有可能會出現生長激素分泌不足，或者存在生長激素不敏感、抵抗等情況，而導致出現身材矮小的情況，主要是由于生長激素缺乏的原因導致。所以讓孩子長高，需要首先加強營養，如果父母的身高不太高需要注意監測身高的情況。如果身高低于同齡孩子范圍，需要考慮去醫院做一下檢查、拍片，看一下骨齡情況以及體內生長激素水平。如果有生長激素缺乏，需要及時應用生長激素注射治療，有利于身高的增長，所以沒有其它一些外用的口服的藥物或者保健品能夠讓孩子明顯的長高，主要還是考慮這幾個方面。
  語音時長 1:36”
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-18 5195次

• 小孩子怎樣長高
  要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，飲食方面也是可以選擇牛奶，好處是補鈣，食物推薦蛋白質高的肉類，比如說牛肉，當然營養均衡也很重要，吃飯不可以挑食，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐，油炸食品和反季節水果，蔬菜等。曬太陽能夠補充身體的鈣物質，有利于長高身體，沒事的時候一定要帶孩子多出去曬太陽，彈跳類運動能有效幫助孩子長高，可以讓孩子每天用1小時的時間進行跳繩，打籃球，排球，羽毛球，跑步等體育運動。
  語音時長 1:14”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-28 8392次

• 孩子吃什么長高
  首先一日三餐必須要補充足夠的營養，滿足身體需要的營養元素，再就是多吃一些，還有鈣比較多的食物，比方說奶制品等，還有就是補充足夠的蛋白質，比如說，雞蛋，豆類，蝦，貝類，瘦肉，肝臟等。還要補充一些必要的人體的維生素，多吃一些蔬菜和水果，比如些胡蘿卜，芹菜等等。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-17 1903次

• 孩子補充什么可以長高
  少吃零食一定要保證孩子的每日三餐，特別是早餐一定要吃。給孩子吃雞蛋，牛奶，魚類，大豆，胡蘿卜，菠菜等富含蛋白質，礦物質，維生素等營養成分的食物?？梢詭椭痛龠M孩子的生長發育。晚上不要讓孩子睡得太晚，一定要在十點之前睡覺，因為十點之后身體成長激素開始分泌，有助于孩子的身體長高。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-27 2603次

• 如何長高
  可以通過規律作息、調整飲食、適當運動、調節心態、口服藥物等方法長高，平時要定期去醫院體檢，能了解身體的健康狀況。1、規律作息：每天要保證7~9小時的睡眠時間，讓身體充分休息，對身高增長有好處，盡量不要熬夜。2、調整飲食：平時要注意飲食均衡，
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-09-30 0次

• 如何促進長高
  患者想長高可以先去醫院檢查骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，建議要做好飲食、作息、運動方面的調理，必要時還可以應用一些藥物，可以在一定程度上促進長高，具體如下。1、飲食：建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營養，這樣有利于身高的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-17 408次