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• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 3010次

• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2614次

• 薏仁米紅豆粥的功效
  薏米紅豆粥是能夠增強腎功能的，并且是有利于清熱、利尿作用，因此，對于浮腫的病人是有一定療效。薏米是具有防癌作用，其抗癌有效的成分主要就包括硒元素，是能夠有效的抑制癌細胞的增殖，可以用于胃癌、子宮癌的輔助治療。薏米紅豆粥主要是去濕，能夠去除體內的濕氣，非常適合夏季以及體內濕氣比較重的人食用。薏米紅豆粥還能夠營養頭發，防止脫發，并且能夠使頭發光澤、柔軟，使皮膚光滑、減少皺紋、消除色斑的功效，對于面部的粉刺以及皮膚粗糙有明顯的療效。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-03 6231次

• 肝硬化和胃炎能吃薏仁米嗎
  答案是肯定的，肝硬化和胃炎的患者是可以吃薏仁米的。薏仁米即平時所說的薏米，營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維的含量特別高，還含有礦物質、鈣、鐵、磷，另外還含有豐富的維生素b1和維生素b2，還含有各種人體所需要的氨基酸以及脂肪酸，還有一些生物堿。其中蛋白質、脂肪、維生素b1的含量遠遠高于大米。薏米可以起到很好的利水消腫作用，可以清熱排毒。對于平時肝火比較旺盛的人群可以適當的吃一些薏米。另外薏米還具有美容養顏的功效，對于女性朋友是非常好的。經常服用薏米粥可以使皮膚變得光滑水嫩，而且還可以減少皺紋，消除臉部的色斑，淡化黑色素。故薏米可以適合肝硬化和胃炎的患者服用。
  語音時長 1:26”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 3221次

• 紅豆薏米粥去濕氣嗎
  紅豆薏米粥可以去體內的濕氣，因為紅豆具有補腎溫陽健脾的功效，而薏米具有利濕排膿以及健脾等作用，所以經常使用紅豆薏米粥，可以起到健脾利濕的功效，對于身體出現的脾虛濕盛癥狀有良好的改善和恢復作用。同時日常生活避免寒涼和生冷刺激食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-27 6903次

• 喝紅豆薏仁水尿頻是因為體內濕氣重嗎
  病情分析：喝紅豆薏仁水尿頻不一定是濕氣重。紅豆薏米水有利尿去濕的作用，喝了之后會有一些尿頻的癥狀。平時可以適當喝些紅豆薏米湯，對身體有好處。意見建議：不要多喝，特別是體內濕氣不是很重的人，多喝容易造成體內缺水，容易造成上火，對身體不好。平時可以適當的進行體育運動，提高自身的機體免疫力。建議患者要及時到醫院檢查，確定病情，在醫生指導下服用。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-05-21 9522次

• 薏仁米和紅豆怎么煮去濕氣
  在中醫理論中，濕氣是一種常見的體內病理因素，它可能引發身體困倦、四肢沉重等癥狀。薏仁米和紅豆作為傳統的食療材料，被廣泛認為具有祛濕作用。薏仁米，即薏苡仁，其性涼、味甘淡，有利水消腫、健脾祛濕的功效。它可以通過促進體內水液代謝和排泄，以及健脾
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次

• 紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好
  紅豆薏米水一般可以通過清洗、加水、加冰糖燉煮30~50分鐘的方式煮去濕氣效果好，如果自身有不適癥狀，也需要及時就醫。濕氣重是因外界濕邪侵襲、體內水濕運化失常有關，患病后容易導致濕邪停滯機體進而引起頭身困重、肢體酸痛、倦怠乏力、惡寒發熱等癥狀。此時可以喝些紅豆薏米水，其正確的煮法通常是將紅豆與薏米用流
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-26 0次