如何預防前庭性眩暈

預防前庭性眩暈發作,首先應該注意休息,避免過于勞累,以免耗傷正氣,使免疫力下降。同時應該注意適當加強鍛煉,可進行前庭保健操鍛煉,以提高前庭功能,減輕眩暈。

同時應該注意清淡飲食,多吃新鮮蔬菜,補充維生素,多飲溫水,避免辛辣油膩食物以及過咸食物刺激,以免濕熱內生,導致痰蒙清竅,從而出現眩暈不適感。并且應該注意保持良好心情狀態,避免長期生氣,緊張,焦慮等不良情緒刺激,以免導致肝氣郁結,肝火過旺,從而發生眩暈癥狀。

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