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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 38191次

• 脫發患者吃復合維生素B可以治療嗎

  復合維生素b那對脫發的患者是有一定的療效的，但是光是吃維生素b族是不足以解決這個問題的，一般是要多方面的。除了吃維生素b之外，還要注意平時的休息，平時的營養。忌吃辛辣的刺激的食物，還有不要熬夜，不要對電腦太多

  

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  孫廣政 副主任醫師廣州市第一人民醫院

  2018-06-07 52081次

• 維生素B9是葉酸嗎
  維生素b9就是葉酸，這是一種水溶性的維生素，是因為綠葉中含量十分的豐富而得名，又稱為喋酰谷氨酸。一般葉酸在自然界中，有幾種形式存在，主要是以天然的多谷氨酸的形式存在。在臨床上，葉酸也被稱為維生素b9，是屬于維生素類的一種營養成分，能夠促進紅細胞正常的形成，能夠使紅細胞成熟，是紅細胞的一個必須的原料。如果體內缺乏維生素b9，很容易導致形成巨幼紅細胞性貧血。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-08 5506次

• 維生素c對眼睛好嗎
  我們都知道維生素c是在很多食物和蔬菜中都含有的成分，那么它對眼睛有什么好處呢？首先我個人認為含有維生素c的食物對眼睛是有一定的好處的。因為維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，那么如果缺乏維生素c，有的人就會容易導致晶狀體的混濁加重，然后盡快的產生白內障。所以我們在每天的飲食當中應該注意攝取含有維生素c的食物，比如說各種新鮮的蔬菜和水果，水果中以獼猴桃，還有橙子等等含有維c的含量非常高。那么蔬菜當中是黃瓜，菜花，小白菜等等含有維生素c的含量很高，所以說，我們在飲食中可以要注意多吃一些這樣的蔬菜和水果。
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  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-02-14 14564次

• 什么維生素對眼睛好
  病情分析：對眼睛好的維生素種類比較多，包括維生素c，維生素e，維生素a，維生素b，平時可以適當的在飲食中多吃這些維生素含量豐富的食物，比如動物的肝臟，南瓜，西紅柿，獼猴桃，藍莓。意見建議：建議平時可以適當的進行眼保健操，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要長時間的看手機，不要用手揉眼睛，要養成良好的用眼習慣，防止眼部疾病發生。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-02 1603次

• 長期吃維生素b好嗎
  如果平常不缺少維生素b的話，就沒有必要長期口服維生素b。維生素b吃多了會產生明顯的副作用，例如大劑量服用復合維生素b會出現神經系統紊亂，比如精神煩躁，疲倦；還可以出現消化系統異常。一定要在醫生的指導下用藥，不要盲目用藥。只要是平常不挑食，均衡營養，通過食物補充的維生素就足夠了。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-11 14207次

• 吃維生素b9對眼睛好嗎
  維生素B9，即葉酸，是人體必需的一種水溶性維生素，它在維持身體健康方面發揮著重要作用，尤其對眼睛健康有著不可忽視的影響。1、維生素B9有助于降低白內障的發病率。通過參與體內的核酸合成和蛋白質代謝，維生素B9能夠促進眼部組織的正常功能，減少因
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-11 0次

• 維生素b9對心腦血管的作用
  我最近看診了一位病人，他因心腦血管問題前來咨詢。在詳細詢問病史和檢查后，我為他制定了治療方案，并特別強調了維生素B9的重要性。維生素B9，即葉酸，不僅參與人體新陳代謝，還對心腦血管健康起著關鍵作用。今天，我給大家分享一下維生素B9對心腦血管
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-04-29 0次