在日常生活中，肩膀酸痛是許多人都會遇到的問題。它可能由多種原因引起，從簡單的肌肉疲勞到復雜的疾病。接下來，我將為大家分析肩膀酸痛的具體原因以及相應的治療方法。

1、不良姿勢：如果長時間低頭看手機、電腦，或者睡覺時枕頭過高、過低等，會導致肩部肌肉緊張和痙攣，進而引發酸痛。需要調整姿勢。

2、肩周炎：是無菌性炎癥，會導致肩部肌肉、關節或肌腱的炎癥和損傷，進而引發疼痛。可遵醫囑服用抗生素、非甾體抗炎藥治療。

患病后注意事項：

1、按摩：可以通過按摩來放松肩部肌肉，能夠促進血液循環，緩解局部疼痛。

2、注意肩部保暖：在寒冷的環境中，需要增加衣服，還需要戴圍巾以及手套，來保護肩部免受冷空氣的刺激。

最后，想要說的是，通過了解原因以及在具體的方法后，有利于戰勝疾病，使身體恢復正常。