孕婦可以吃咸的嗎

可以適量的吃,但不能吃得過咸。咸的食物能夠使食物更加美味,增加孕婦的食欲,并且能夠幫助補充鈉、鉀、碘等營養元素。這些都有利于孕婦的甲狀腺功能,同時對胎兒的甲狀腺及神經系統發育也是十分有幫助的。

但是,咸的食物不能過量食用,以免造成鈉水潴留,加重腎臟負擔,進而引起水腫、血壓升高等異常情況。

孕婦在懷孕期間的飲食要多樣化、均衡,不要挑食或過度補充,以免影響孕期的健康,對胎兒的生長發育也會造成不利的影響。

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