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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 321419次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123879次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會長胖，這是因為沒有把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個小時內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習慣咖啡的苦味兒，可以加一點奶，但是千萬不能加糖，因為糖的會阻礙脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內(nèi)熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 151383次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強人體脂肪代謝的，服用后必須進行大量運動，否則無法發(fā)揮效果，并且需要嚴格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運動，更容易達到滿意的減肥效果，并且它不進入血液和大腦，不會產(chǎn)生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:17”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 12822次

• 黑咖啡真的能減肥嗎
  黑咖啡如果不加糖和奶，是可以具有減肥的功效的，還有比較多的咖啡因，能夠刺激神經(jīng)心臟和呼吸系統(tǒng)，提高機體的代謝率，對于體內(nèi)的能量消耗會增加，對于減肥是有一定的功效的，還可以使胃腸蠕動增加，具有通便的作用，可以防止便秘，排出體內(nèi)的毒素，也可以具有減肥的功效。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-28 10603次

• 白咖啡能減肥嗎
  白咖啡是咖啡中的一種，它里面不添加任何的添加劑，不會傷及到腸胃，口感好，深受人們的青睞。我們知道咖啡是具有減肥功效的，所以白咖啡也是有減肥功效的。白咖啡不僅能促進代謝的性能，活絡消化器官，改善皮膚粗糙。但是不能選擇市面上三合一的白咖啡，這種速溶白咖啡里添加了植脂末、奶精、糖等成分，熱量較高，喝這種白咖啡不但起不到減肥的作用，反而會因為熱量攝入過高導致體重不減反升。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-26 11206次

• 減肥咖啡真的能減肥嗎
  通常情況下，減肥咖啡不是真的能減肥，不可以盲目聽信，否則容易對身體健康造成負面影響。減肥咖啡是一種經(jīng)過特殊烘焙處理的飲品，此類飲品中含有咖啡因、麻黃堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，容易使人感覺到興奮，提升精力，從而能夠在一定程度上提高身體的代謝率，使身體消耗更多的能量。但是喝減肥咖啡后并不能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 咖啡真的能減肥嗎
  咖啡，這一日常飲品，在近年來被越來越多地與研究減肥聯(lián)系在一起。科學研究表明，咖啡在一定程度上確實有助于減肥，但其效果并非絕對，而是與多種因素共同作用的結(jié)果。咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高心率和呼吸頻率，從而促進身體代謝，有助于熱量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次