沒有吃什么補鐵補血最快的說法,補鐵補血通常可以適當(dāng)吃一些含鐵豐富的食物以及含維生素C多的食物,比如牛肉、番茄等,藥物可以服用各種鐵劑,如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。

1、含鐵多的食物和含有維生素C多的食物,比如牛肉、羊肉、黑木耳、動物全血、豬肝、魚類、花生、番茄、桔子、橙子、各種新鮮的蔬菜等。食物中的鐵主要以三價鐵為主,但是只有二價鐵才能在人體小腸吸收,而維生素C可以幫助三價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槎r鐵,所以對鐵的吸收有好處。

2、口服鐵劑是補鐵補血的常用方法,常用的藥物有硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等,這些藥物常見的副作用是胃腸道反應(yīng),可以在餐后或者兩餐之間服用。

此外,如果服用鐵劑治療時需要與咖啡、茶葉水、牛奶等間隔兩小時以上,因為會影響鐵劑的治療效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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