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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2950次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3485次

• 嬰兒呼吸肚子一鼓一鼓
  嬰兒呼吸肚子一鼓一鼓，可能是因為寶寶的腹部脂肪少，呼吸可以出現這樣的情況，關鍵看孩子的吃奶、排便是否正常，以及孩子醒來是否精神狀態好。另外孩子呼吸的時候鼻翼扇動正常不正常，呼吸時有沒有呼嚕聲，沒有不用太擔心，或許是枕頭太高，大小高矮這些都有可能。有可能是喉軟管發育的問題，不是大病就是缺鈣，肚子要看看大不大，如果是大一點點，就有可能會好，前提是并不是脹氣或者是太硬，要注意消化不良等原因造成的可能，以及飲食影響造成的可能。注意孩子的體溫變化，注意奶粉是否適合，多給孩子喝水，必要時一定要到正規的醫院兒科進行的系統的檢查一下，以明確是否有必要治療。
  語音時長 1:31”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-09 6333次

• 吃點東西小肚子就很鼓
  像這種情況，需要排除一些慢性胃炎、消化性潰瘍，還需要排除一些消化功能的紊亂。必要的時候需要進行電子常規，電子胃鏡，大便常規等相應指標的檢查。當然，必要的時候還需要排除一些肝臟功能的變化，有一些肝功能異常的患者，也容易出現這種癥狀，需要根據具體的病因進行處理。如果是消化性潰瘍、慢性胃炎，可以適當的考慮用一些抑制胃酸分泌的藥物和保胃黏膜的藥物。如果是胃腸功能紊亂，可以適當的吃一些益生菌或者是嗎丁啉來進行調整，腸道的生態菌群和改善腹脹的癥狀。
  語音時長 1:14”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-20 5668次

• 嬰兒呼吸肚子一鼓一鼓怎么回事
  小月齡的寶寶一般都是以腹式呼吸為主，在寶寶平靜呼吸時可以觀察，肚子一鼓一鼓的是寶寶正常呼吸的表現，只要節律規整，頻率和平時都是一樣的，那么就是正常的表現，無需擔心。如果孩子伴有呼吸急促或者有呼吸困難的情況，這時就需要排除，是否有新生兒肺炎的可能。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-19 3403次

• 小肚子變大變鼓什么原因
  肚子變大、變鼓可能是脹氣或是胖了，也有可能是懷孕，也不排除是其他的疾病所導致的，如果病情嚴重要到醫院進行檢查，不要耽誤病情，近期要注意保暖，避免著涼，多喝水，多吃一些清淡、易消化的食物，避免做劇烈的運動。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-10 2202次

• 頂的小肚子要破了一鼓一鼓
  小腹一鼓一鼓，這不僅是美觀問題，更可能是健康隱患。小腹膨隆的原因多種多樣，常見的有消化不良、腹部脂肪堆積和潛在疾病等。消化不良是導致小腹膨隆的常見原因之一。當胃腸道功能減弱，食物在腸道內停留時間過長，就可能產生大量氣體，導致腹部脹滿。此時，
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-12-06 0次

• 肚子一鼓一鼓的
  肚子一鼓一鼓的是指腹部交替鼓脹，通常是正常現象、脂肪堆積、腸易激綜合征、消化不良、急性腸炎等原因導致，需要通過一般方式、藥物方式等方法改善。1、正常現象：在呼吸時會使腹腔收縮，看起來腹部會陣發性膨脹，是一種正常情況，不需要太過擔心，也不需要特殊治療。2、脂肪堆積：如果患者身材比較肥胖，可能會使腹部的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-16 0次