哺乳期一般可以喝酸梅湯,但是應(yīng)注意適量。

酸梅湯通常是由烏梅、冰糖等為主要原料經(jīng)過加工制作而成的,其中含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸、礦物質(zhì)等成分。哺乳期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),對增強(qiáng)身體抵抗力有一定的輔助作用。而且酸梅湯喝起來酸甜可口,哺乳期間如果出現(xiàn)了食欲下降的情況,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚€可以起到增進(jìn)食欲的作用。酸梅湯中本身不含有害成分,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚粫绊懙饺橹置冢膊粫绊懙綄殞毜纳L發(fā)育。

哺乳期間應(yīng)注意合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入全面,更有利于乳汁分泌,促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。在此期間還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意保證充足的睡眠,不可以過度勞累以及熬夜。

如果平時(shí)出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就診。

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