BMI的計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。BMI體重指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量人體肥胖程度的常用指標。通過這一指數(shù)，可以大致判斷個體的體重是否處于健康范圍。BMI的計算方法簡單明了，但結果的解讀卻需細致。
一般來說，BMI值在18.5至23.9之間被認為是正常范圍；24至27.9為超重；28及以上則定義為肥胖。然而，這只是一個大致的參考，具體情況還需結合個體的身體狀況和生活習慣來綜合評估。
了解BMI對于健康管理至關重要，超重和肥胖不僅影響外觀，更重要的是可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風險。因此，保持合理的BMI值是預防疾病、維護健康的重要一環(huán)。
BMI并非萬能，例如，它可能無法準確反映肌肉發(fā)達的運動員或水腫患者的真實健康狀況。此外，孕婦、青少年等特殊人群的BMI解讀也需謹慎。
BMI體重指數(shù)是一個簡便且實用的健康指標。通過定期計算和監(jiān)測BMI，我們可以更好地了解自己的體重狀況，從而及時調(diào)整生活習慣，保持身體健康。但請注意，任何健康指標都只是參考，如有疑慮或異常，應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)意見。
