總感覺頭腦不清醒暈暈乎乎的

總感覺頭腦不清醒,暈暈乎乎的,可能是存在神經衰弱需要進行心理治療,或者是睡眠不足造成的,需要保證充足的睡眠。

1、神經衰弱:常見癥狀有乏力,容易疲勞,注意力難于集中,記憶不佳,常忘事,不論進行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲、光刺激或細微的軀體不適特別敏感。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因,病程多遷延。患病后患者就可能會出現頭腦不清醒,暈暈乎乎的感覺,支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。

2、睡眠不足:造成睡眠不足的原因有很多,如睡眠環境存在噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴寒影響睡眠,心理壓力過大等都會導致睡眠不足的情況發生。睡眠不足之后患者就可能會出現頭腦不清醒,暈暈乎乎的感覺。此時需要改善睡眠環境,緩解壓力,放松心情,每天做到規律作息才能改善癥狀。

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