高血壓病人餓了可以吃低鹽,低脂,高蛋白,高纖維素的食物,比如米飯,粥,面條,比如嫩牛肉,嫩豬肉,嫩雞肉,白肉,魚,牛奶,蛋類。

菜類,比如菜葉類芹菜,茼蒿,韭菜,黃花菜,菠菜。

根莖類的的,比如胡蘿卜,西紅柿,土豆。

花種子漿果類的,比如豌豆,蠶豆,綠豆,玉米,蕎麥,蓮子心,向日葵子。

水產類的,比如海帶,紫菜,海蜇,海參,青菜,海藻,蝦皮,銀魚。

動物類的,比如脫脂的牛奶,蜂蜜,食醋,菌類的黑木耳,白木耳,香菇。

水果蔬菜類的,橘子,蘋果,西瓜,鮮梅,檸檬等都是可以食用。

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