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• 寶寶什么時候開始補鈣

  通常足月正常出生體重嬰兒，在保證維生素D的前提下，母乳及配方奶中的鈣足以滿足他的需要，不必額外補充。一般6個月以上的寶寶可以適量補鈣，3歲到7歲兒童生長發育快，需要大量的鈣量支持。另外，10到20歲是體格發育的第二個高峰時期，充足的鈣量以及合理的營養非常重要。寶寶補鈣可以多做戶外活動，參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。吃一些含鈣高的食物，包括雞蛋、牛奶、紫菜等。還要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。對此，臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是考慮到紫外線對兒童皮膚的損傷，不建議6個月以下的嬰兒在陽光下直曬。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1386次

• 如何補鈣效果好

  在補鈣的同時補充維生素D才能達到更好的效果。只有當食物攝入鈣劑量不夠的時候，才需要進一步補充鈣劑，補充維生素D可以促進鈣吸收。如果是單純補鈣，沒有維生素D的作用，吸收鈣的效果就會大打折扣。維生素D主要來源是陽光的照射，如果在陽光不足的地區或者季節就要補充維生素D，才能夠更好的促進鈣的吸收。所以，如果想達到更好的補鈣效果，要同時補充維生素D，幫助促進鈣的吸收。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-30 1457次

• 寶寶補鈣食譜
  通過食物來補鈣，對食物中鈣的要求是含量，鈣含量高溶解性好，能溶于水的鈣才能夠被胃腸道吸收。寶寶補鈣食譜有哪些，幾乎所有食物都含鈣，但鈣含量相差很大，含鈣量高吸收性也很好的食物。首推乳制品，如牛肉每一百毫升含120毫克鈣，每天能吃250毫升牛肉就能獲得三百毫克鈣，相當于寶寶每日需要量的一半，吸收率也很高。其次是蛋類尤其是蛋黃中含量高，其他像大豆制品，堅果類食品海產品，如蝦皮，蝦米，海帶，紫菜，魚松，肉松，蔬菜中的金針菇，蘿卜，香菇，木耳等鈣含量都比較高。動物骨，如豬骨，雞骨等鈣含量也很高，但是很難溶于水，可以熬骨頭湯時適量加些醋，骨頭湯中的，骨頭中的鈣有少量溶解到湯中才可以有補鈣的效果。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-26 7765次

• 寶寶怎樣補鈣
  寶寶補鈣可以通過食物來補充，也可以通過藥物來補充，可以在平時的飲食當中讓孩子多食用含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，瘦肉，肝臟，大蝦等，另外也要讓孩子適當的做做戶外活動，適當的多曬太陽，也有利于鈣的補充。另外，可以通過藥物來進行補充，例如碳酸鈣片，葡萄糖酸鈣口服液等等，口服鈣劑的同時也要補充維生素D制劑，能夠有利于鈣劑的吸收以及利用。
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  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-07-06 839次

• 寶寶怎樣補鈣
  正常的寶寶出生兩周以后就可以補鈣了，比如小兒迪巧或朗迪，可以間斷補充魚肝油，促進鈣吸收，多多曬太陽，如果寶寶是病理性的缺鈣。如出現了佝僂病，那就建議孩子到正規醫院做大劑量口服或針劑的處理，如果孩子的配方奶攝入比較多，每天在500毫升以上，同時又有充足的戶外運動，日光照射可以不額外補充維生素d。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-01 2002次

• 如何補鈣
  病情分析：缺鈣嚴重者可以直接吃鈣片，在吃鈣片的同時，要補充維生素d，維生素d對鈣的吸收有很好的催化作用，可以直接服用維生素d也可以吃含維生素d的食物，比如魚肉，櫻桃等等。意見建議：藥補不如食補，對于缺鈣不嚴重的，可食用含鈣高的食物，比如芝麻醬，酸奶等等，在補鈣的同時要多曬太陽，多參加戶外活動。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-03-19 3303次

• 3歲半寶寶如何補鈣
  3歲半的寶寶正處于生長發育關鍵期，補鈣對于其骨骼和牙齒的健康至關重要。科學補鈣應綜合考慮飲食調整和藥物補充兩方面。首先，飲食是補鈣的基礎。建議寶寶多攝入富含鈣質的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及小魚干、蝦皮等海產品。此外，綠葉蔬菜如菠
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 3歲半寶寶如何補鈣
  3歲半寶寶可以通過調整飲食以及服用藥物的方法補鈣。1、調整飲食：3歲半寶寶出現缺鈣的癥狀通常是因為攝入的鈣含量不足或者鈣元素流失過快引起，會導致寶寶出現多汗、煩躁以及夜間驚醒等癥狀，嚴重時還會引起佝僂病，需要及時調整飲食，多吃一些鈣含量豐富的食物，比如牛奶、排骨湯、酸奶等，能夠起到補鈣的效果，還需要
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-04 192次