為你推薦

• 補(bǔ)鈣的最佳時間

  一般補(bǔ)充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進(jìn)鈣的吸收，而曬太陽能產(chǎn)生維生素D，所以曬完太陽后補(bǔ)鈣也是一個最佳的時間。補(bǔ)鈣，只有充分的利用補(bǔ)鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-10 10543次

• 肺癌的最佳手術(shù)時間

  原則上講，肺癌的手術(shù)一般是在三期A之前都可以手術(shù)，如果能達(dá)到R0根治的，手術(shù)后效果相對說，術(shù)后再使用綜合性的一系列治療，患者能達(dá)到一個比較樂觀的預(yù)后，所以一般是在像一期二期的，術(shù)后的效果，相對說比較樂觀一點(diǎn)，如果患者出現(xiàn)了三期，不能達(dá)到R0根治的，那手術(shù)效果相對說比較差一點(diǎn)。

  

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  李杰 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-07-19 7378次

• 早上跑步的最佳時間
  早上跑步的最佳時間，是太陽出來半小時后，按照常規(guī)晨跑的最佳時間是在太陽出來半小時之后，這時候霧氣都散去，而且早上跑步要慢跑，不要做加速跑也不要過慢。如果是夏季晨練的話最好是在早上五點(diǎn)到六點(diǎn)半的時間，如果要是冬季晨練的話，時間是在早上的六點(diǎn)到七點(diǎn)之間，無論是過早或是過晚對晨練的效果都會有影響。在夏秋季節(jié)，很多的老年人起的都比較早，有的四點(diǎn)鐘就起床開始鍛煉，這個時間鍛煉對身體并沒有多大的好處，因為這個時間段的空氣質(zhì)量不太好，此時的空氣正處于流通和運(yùn)動之中，等到五點(diǎn)過后空氣質(zhì)量就逐漸好轉(zhuǎn)，此時才適宜鍛煉。另外冬秋季節(jié)天亮得比較晚，此時出門氣候轉(zhuǎn)微涼，更不宜早起鍛煉，此時的鍛煉時間最好是在六點(diǎn)以后，既安全而且鍛煉有效。
  語音時長 01:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 215689次

• 早上泡腳的最佳時間
  如果早上泡腳，建議選擇早上8點(diǎn)鐘左右，此時人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都還沒有完全恢復(fù)，泡腳可以有助于人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都恢復(fù)到理想的狀態(tài)，為一天的工作學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備，還可以改善部分人手部腳部冰涼的情況，但是要注意，避免進(jìn)食后立即泡腳，因為進(jìn)食后血液集中于消化器官幫助消化，如果泡腳，可能會導(dǎo)致皮膚血管膨脹，消化器官的血液減少，會引起消化不良的情況。泡腳可以促進(jìn)新陳代謝，使精神放松，緩解疲勞，一定程度上可以改變夜間的睡眠，如果配合足部的按摩，還可以吃系足部的反射區(qū)和神經(jīng)，對一些關(guān)節(jié)炎等疾病具有改善的作用。
  語音時長 01:19”
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2022-06-15 5668次

• 傷口換藥最佳時間是早上還是晚上
  病情分析：通常情況下傷口換藥的最佳時間是早上，主要是因為前一天晚上傷口包扎的時間比較長，而且沒有活動量，新陳代謝相對于早上來說要低一些，不利于傷口的愈合。意見建議：建議患者要盡量的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行換藥的處理，避免私自換藥，否則在換藥的過程中是有可能會容易細(xì)菌感染。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-18 9020次

• 早上跑步好嗎
  病情分析：跑步是非常好的體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)強(qiáng)身壯體。早上起來跑步。可以呼吸到新鮮的空氣。提高機(jī)體肌肉骨骼的活力，增加心臟的功能和血管的彈性。晨練也是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€比較常規(guī)的運(yùn)動方式。意見建議：建議霧霾的天氣中，早上起來不要跑步。以免影響身體的健康。天氣晴朗，空氣新鮮的早晨跑步是有利于健康的。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-04-06 3202次

• 早上跑步幾點(diǎn)最佳時間
  早上跑步?jīng)]有最佳時間，一般早上7-9點(diǎn)比較適合。跑步是日常生活中最常見的一種身體鍛煉。通常來說早上跑步的適合時間是7~9點(diǎn)。由于此時太陽剛剛升起，空氣處于比較新鮮的狀態(tài)，該時間段是比較適合跑步的，隨著陽光逐漸充足，植物會吸收太陽光，以此進(jìn)行光合作用，期間能夠消耗較多的二氧化碳，能夠釋放較多的氧氣，所
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 2865次

• 早上跑步幾點(diǎn)最佳時間
  從醫(yī)學(xué)角度來看，早上跑步的最佳時間通常是在日出后的半小時到一小時之間，即早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)，但具體時間因季節(jié)和個人體質(zhì)而異。首先，這一時段空氣中的氧氣含量相對較高，有助于運(yùn)動時身體對氧氣的攝取。同時，適度的晨跑能夠幫助人們喚醒身體機(jī)能，促進(jìn)血液
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次