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• 吸脂減肥都有哪些誤區

  吸脂減肥都有哪些誤區呢，首先這個題目，我覺得就是一個最大的誤區，吸脂減肥的話是這樣子的，最重要的目的，就是說吸脂是一個塑形的過程，它減肥的效果并不是那么大，為什么，大家可以想象一下，我們經常去，有時候有一些人去醫院掛水，我們用的最大的，那個生理鹽水的瓶子，大部分最常見的那一種，稍微大一點的那種，看起來也就一個礦泉水吧，我們經常喝的這個礦泉水，也就500ml左右，你500ml脂肪的話，還沒有一斤重，但是實際上，它體積范圍就比較大了，這個塑形的效果是非常好，但是說你減重的效果，并不是特別好，所以說是脂肪，在抽吸的時候，當然它能不能減重，會減一點點，但是它最主要的目的是塑形，不是減重，這個地方是一個最大的誤區，大家需要明確，然后還有其他的誤區，我在其他的章節，會給大家說一下。

  

  01:26
  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-01-15 1852次

• 臉上痤瘡都有哪些

  痤瘡老百姓俗稱的青春痘，還有一部分叫做粉刺。實際上在醫生來講，粉刺和痤瘡不完全是一回事。粉刺是這種沒有炎癥性表現的小丘疹，也就是外觀看它是不發紅的，它發白或者是發一點黑，白的叫白頭，黑的叫黑頭，這種我們才稱為粉刺，那么所謂的痤瘡包括粉刺。那么粉刺進一步演變，可以出現炎癥，這個時候有炎癥性的丘疹、有膿皰，這種情況下才把它稱為痤瘡。痤瘡是一個發病率非常高的疾病，大概累及所有年輕人的百分之八九十。早一點的可能從十歲左右就開始發病了，晚一點的可能到24歲，有的甚至會持續到青春期以后。痤瘡屬于和年齡段明顯相關的，毛囊和皮脂腺的嚴重性的疾病，影響了大部分的年輕人。如果嚴重的痤瘡，可以對患者的心理產生非常嚴重的影響，影響正常的社交活動。

  

  01:45
  高艷青 主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2018-07-24 7332次

• 減肥湯都有哪些
  百合熟地雞蛋湯、香菇木耳蛋菜湯、蔥頭羊肉湯、花生排骨湯、皇室鯽魚湯、益母草紅棗瘦肉湯、鹿茸淮山烏雞湯、茼蒿蘿卜湯、老鴨湯、蘋果瘦肉生魚湯、豬肉綠豆白菜湯、十全大補湯、筍干冬瓜海蜇湯、筧菜黃魚湯、黃金三渣拌菜瘦肉湯、白果烏骨雞湯、蝦仁冬瓜海帶湯、紅棗瘦肉湯、芥菜湯、豆苗大蒜魚丸湯、紅豆瘦肉湯、養血烏發湯、參棗當歸牛肉湯，冬瓜海帶瘦肉湯等等，這些都比較適合減肥的人食用。
  語音時長 1:39”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 16952次

• 喝什么湯減肥
  如果想要減肥的患者平時可以適量的喝一些清淡的湯類，像一些面湯或者是菜湯以及可以用銀耳還有枸杞紅棗湯，每天喝一些具有清熱解毒，而且有助于滋陰補腎。對于想減肥的患者來說，盡量的飲食要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，也可以使用冬瓜還有一些竹筍熬成湯，或者是豆腐番茄湯以及一些山楂湯來進行減肥。同時還應該要注意適量的進行戶外活動，鍛煉身體增強體質。不要盲目的節食減肥，如果一味的節食減肥會影響身體的營養元素導致營養不良，從而威脅到身體各器官的正常運行，建議大家一定要安全有效的減肥。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-31 16745次

• 下奶湯都有哪些
  病情分析：在臨床上比較常見的魚湯和雞湯為主。可以選擇喝一些鯽魚湯和公雞湯，以及豬蹄兒湯。他們避免食用母雞湯，因為母雞含有雌激素有抑制催乳素的分泌。意見建議：也可以在它里面放入黃豆或者花生米，也可以選擇放一些通草，都有促進乳汁分泌的作用。同時要讓寶寶多吸允，產后也要保持良好的心情。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-30 9703次

• 減肥雜糧米飯里面都有哪些米
  病情分析：現代人容易滋膩肥厚，加重身體負擔，造成脾胃失養，所以有減肥人群采用雜糧米飯，里面有黑米、小米，紅米，紫米，糙米，薏米，高粱米。意見建議：減肥粗糧還有燕麥、紅薯、玉米、大麥、養麥等，還有黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等。各種粗糧所含的營養素各有所長，燕麥富含蛋白質；豆類富含優質蛋白、脂肪；建議按自己喜好搭配，清洗干凈與米飯一同蒸制即可。
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-07-07 30306次

• 減肥湯都有哪些
  百合熟地雞蛋湯、香菇木耳蛋菜湯、蔥頭羊肉湯、花生排骨湯、皇室鯽魚湯、益母草紅棗瘦肉湯、鹿茸淮山烏雞湯、茼蒿蘿卜湯、老鴨湯、蘋果瘦肉生魚湯、豬肉綠豆白菜湯、十全大補湯、筍干冬瓜海蜇湯、筧菜黃魚湯、黃金三渣拌菜瘦肉湯、白果烏骨雞湯、蝦仁冬瓜海帶湯、紅棗瘦肉湯、芥菜湯、豆苗大蒜魚丸湯、紅豆瘦肉湯、養血烏發
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 554次

• 減肥的方法都有哪些
  減肥的方法都有控制飲食、規律作息、適當運動等，肥胖的原因可能與不規律飲食、長期久坐等因素有關，通過以上幾種方法能夠使體重得到減輕。1、控制飲食：平時需要減少高糖分、高脂肪、高熱量食物的攝入，比如巧克力、肥肉、炸雞等，可以多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，比如香蕉、黃瓜等，膳食纖維在進入體內后可以促進
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-29 0次