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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結構和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調整十分重要和基礎，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關鍵，比如一年內減重3%-5%可以逆轉單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫院指導使用。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 3081次

• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 321891次

• 吃素能減掉脂肪肝嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，可以分為原發性脂肪肝和繼發性的脂肪肝。原發性的脂肪肝主要是跟代謝綜合征有明顯相關；繼發性的脂肪肝跟酒精藥物，工業毒物，營養不良等有關。特別是對一些肥胖者容易出現脂肪肝。有些病人通過吃減肥產品來進行減肥，素能也是其中的一種，但是不推薦使用這些藥物，對于脂肪肝的治療，我們完全可以通過飲食控制，加強運動來改善，在飲食方面要注意清淡飲食，要給于低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，同時避免高熱量，高糖的食物。患者注意避免喝酒，營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要增加優質蛋白質攝入，可以多吃些雞，鴨，魚，肉，蛋、牛奶等等，同時注意復查肝功能、肝臟彩超，一旦有問題，就可以治療。
  語音時長 1:16”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-01 2617次

• 跑步能減掉脂肪肝嗎
  跑步有可能會減掉脂肪肝，尤其是針對非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要通過增加運動、控制飲食、調整飲食結構來處理。跑步能夠增加身體熱量的消耗，而且能起到強身健體的功效，改善心肺的功能，改善全身的適應性，長期堅持跑步，對身體有很大的好處。跑步的時候會大量的增加身體的熱量消耗，在跑步的時候同時結合飲食結構的調整，每天保持身體能量的負平衡，肝臟脂肪的浸潤，身體內臟脂肪的浸潤就會得到明顯的改善，脂肪肝就會逐步的緩解，但是需要漫長的過程，通常是3-6個月的時間。
  語音時長 01:15”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-12 3960次

• 如何減掉脂肪胸
  可以通過抽脂的方式減掉脂肪胸。胸部抽脂手術是在胸部的隱蔽部位開口，然后將胸內部分脂肪打碎后用負壓吸引的方式吸出，從而達到減小脂肪胸的目的。因為切口部位較隱蔽，所以不會影響其美觀。術后還要注意胸部的清潔工作，避免發生感染，還要按時休息，不要熬夜，減少對胸部的擠壓。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1002次

• 如何減掉脂肪胸
  可以通過吸脂手術的方式減掉脂肪胸，吸脂手術就是將胸部多余的脂肪進行分解，然后通過真空負壓吸引的方式將分解的脂肪抽出體外，能夠快速減掉脂肪胸，使胸部變得更加美觀。做完吸脂手術后，要養成良好的飲食習慣，不要吃含脂肪比較高的食物，并且也不要劇烈運動，以免影響傷口恢復。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 803次

• 減肥能減掉脂肪肝嗎
  減肥是否能減掉脂肪肝需要根據病情的嚴重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運動等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現明顯的癥狀，通過控制飲食、堅持運動等方式進行減肥，通常能夠將脂肪肝消除
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-21 0次

• 吃什么藥能減掉腹部脂肪
  有沒有發現明明吃得不多，腰圍卻越來越粗？其實，腹部脂肪堆積可能和消化不良脫不了干系！今天來扒一扒，順便安利一款助消化藥——消化酶片????消化不良1??食物堆積→脂肪合成??消化酶不足時，食物無法被充分分解，在腸道內發酵產氣，導致腹脹、便秘，未消
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-06-25 0次