腎結石可以吃南瓜子嗎

一般來說,腎結石患者可以吃南瓜子,但是要適量。建議出現不適時,及時去醫院就診,避免造成不良影響。

南瓜子富含維生素E、鋅、鐵、鎂等營養成分,其中鎂元素能夠與草酸鈣結合,阻止草酸鈣結石的形成,并減少結石的粘附和積聚。此外,鎂還可以減少尿液中鈣離子的濃度,降低鈣結石的形成風險。因此,腎結石患者可以適量吃南瓜子。腎結石患者不宜一次食用過多南瓜子,以免導致胃滿腹脹和上火。

腎結石患者應多喝水,勤排尿,有助于小的結石及時排出體外,并預防形成新的結石。需要少吃鈣和草酸含量豐富的食物,如牛奶、菠菜、甜菜、土豆、堅果等,能減少草酸鈣結石形成的風險。還應多運動,多鍛煉,如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等,可促進結石的排出。另外,注意監測自身是否有血尿、疼痛等不適癥狀,出現后及時就醫復查。

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