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• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 5003次

• 骨關節炎吃什么藥

  藥物只有相對適應了沒有說最好的，所以根據病情的需要，我們采用一些合適的藥物是最好的，只有最合適沒有最好。常用的治療骨關節炎的藥物有：第一，緩解癥狀的藥物，比如恩賽類的消炎止痛藥，比如西樂葆、依托考昔，還有芬必得。第二，可以改善病情的藥物，比如營養軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖、軟骨素，這些也是可以采用的。我們也可以采用關節內注射玻璃酸鈉，玻璃酸鈉可以起修復關節軟骨的作用，當然還可以改善關節活躍一些粘稠度，可以起潤滑關節的作用。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 21764次

• 預防骨關節炎
  骨關節炎好發于五十歲以上的中老年人，患病率隨著年齡而增加，女性發病率一般高于男性。預防骨關節炎的發生，首先要避免做一些危險性的動作。其次，要控制體重，游泳運動是一個很好的運動，不會損傷關節，其次要提高骨骼的質量，也可以預防骨關節炎的發生。人到中年以后，要盡量避免爬山等運動，以免損毀關節。因為，一般認為骨關節炎的發生與衰老、創傷、炎癥、肥胖、代謝障礙和遺傳等因素有關，因此要盡量保護關節，避免出現創傷，也要適當減輕體重等。
  語音時長 1:30”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-01 1582次

• 骨關節炎吃什么
  骨關節炎在骨科是比較常見的一種慢性疾病，主要是由于負重比較大的關節出現，比如膝關節，髖關節以及脊柱，一般患者與年齡有很大的關系，比如年齡越大發病率越高，患者出現了肥胖，特別是女性的肥胖，會出現對關節的機械性壓迫，另外肥胖還會出現全身代謝因素有關，加重骨性關節炎的出現。所以，對于患者一般要及時的治療，首先，口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。改變一些生活方式，避免一些劇烈的體育運動，同時讓患者要減輕體重，也就是減肥。疼痛厲害可以口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-09 1772次

• 骨關節炎如何預防
  病情分析：預防骨關節炎的發生，主要是保持健康的生活方式和飲食習慣的，生活要有規律，適當的進行體育鍛煉和戶外活動，但要避免過度勞累，更要避免關節負重，也要注意保暖，預防各種感染。意見建議：另外也要堅持做一些關節的功能鍛煉，以防止關節的退變，如果有任何關節不舒服的癥狀，一定要及時到醫院就診的。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-11 2005次

• 怎樣預防骨關節炎
  病情分析：預防骨關節炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關節造成過重的負擔，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關節韌帶出現損傷。意見建議：患有骨關節炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質激素類的藥物等，需要要在醫生指導下服藥，不建議長期私自用藥。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-27 1201次

• 骨關節炎怎樣預防
  骨關節炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節病、退行性關節炎等。對骨關節炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應在患者出現癥狀，而關節軟骨尚未發生明顯病變，關節間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 797次

• 骨關節炎吃什么豆類
  骨關節炎患者一般可以吃黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、豇豆等豆類食物，能夠補充蛋白質，為患者身體提供營養。患者也可以適當補充各種優質蛋白質，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞肉、魚肉等，建議患者營養均衡，合理搭配，科學飲食，防止貧血及營養不良的發生。骨關節炎是一種慢性、全身性、自身免疫性疾病，往往需要終身治療，由于慢
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 77次