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• 經常說夢話怎么治

  對于經常說夢話的病人，可以給予改善睡眠環境，保持樂觀心態。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質量。平時生活當中盡量規律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當中說夢話的現象。對于嚴重睡眠障礙，做夢、睡眠時間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質量，減輕睡眠當中說夢話的現象。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2312次

• 說夢話是什么原因

  那么人在睡眠的時候就會做夢，那么做夢的時候，有的人在夢境當中，出現了說夢話的情況，也就是說他把夢境當中的，一些個情景通過語言表達出來，比如說有人在開會，不知不覺在發言，就把發言的語言，就說夢話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進行唱歌，他在夢境當中的這種唱歌，朗誦、說話、開會、，他就用夢話表達出來，說明他這個夢做的比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請專科醫生，查明原因、進行處理，說夢話不是一種好現象。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 239100次

• 說夢話怎么辦
  經常說夢話，可以嘗試從日常飲食開始調理，改善說夢話的情況。牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，讓人感到全身舒適，睡前喝一杯熱牛奶，可幫助入睡。小米中含有色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、失眠、健忘多夢等癥狀。葵花子中含有多種氨基酸和維生素b3，可改善腦細胞抑制機能起到鎮靜安神的作用，每晚餐后嗑一把葵花籽有催眠的作用。蜂蜜有補中養脾除心煩的作用，每晚用蜂蜜五十克沖開水飲用有利于睡眠。大棗有補脾安神，治療煩悶不睡的作用。
  語音時長 1:37”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 32489次

• 睡覺說夢話怎么辦
  經常睡覺說夢話可能是由于工作壓力大、睡眠時間短、身體過度勞累、精神過度緊張等原因導致的。睡覺說夢話的人心火過旺、肝火過熱，即精神緊張，表現的身體狀況有口氣、喉前舌燥，清熱后情況便會好轉。建議可以多去戶外參加運動、舒緩精神壓力、放松心情，多交朋友多出去玩，同時要注意休息調節工作生活所帶來壓力，營養要注意均衡，保持身體上的健康。
  語音時長 01:17”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 24981次

• 說夢話怎么辦
  建議服用營養神經藥物谷維素。公司應當積極鍛煉身體，增加機體的抵抗力，建議多吃瓜果蔬菜，補充維生素，不要吃油膩辛辣食品，保持心情舒暢，陶冶情操。堅持每天出去鍛煉一次身體。要有規律的睡眠和飲食習慣，不要熬夜，過度勞累。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 1902次

• 睡覺說夢話怎么辦
  有可能是壓力過大、精神緊張、心火過旺、肝火過熱及精神緊張導致的。建議生活規律，睡覺前用熱水泡腳，至微微出汗，睡前半個小時，喝一杯溫牛奶助眠聽聽音樂。另外，保持，心情樂觀，學會解壓很重要。飲食要清淡，少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化刺激性食物。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 3603次

• 晚上說夢話怎么辦
  對于晚上說夢話，這種情況在生活中可以做以下調整。一，放松精神、緩解心理壓力。二，調節飲食，控制刺激性、興奮性食物的攝入，在平時可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、健忘多夢等癥狀。三，加強鍛煉，進行有規律的活動。最后是要改善睡眠、優化睡眠環境。四，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 166次

• 晚上說夢話怎么辦
  對于晚上說夢話，這種情況在生活中可以做以下調整。一，放松精神、緩解心理壓力。二，調節飲食，控制刺激性、興奮性食物的攝入，在平時可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、健忘多夢等癥狀。三，加強鍛煉，進行有規律的活動。最后是要改善睡眠、優化睡眠環境。四，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 1054次