寶寶吃肥肉和瘦肉哪個(gè)好消化

寶寶吃肥肉和瘦肉一般瘦肉比較好消化,但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量,不可以暴飲暴食。詳情如下:

肥肉中的脂肪含量比較多,吃了以后容易在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不易被胃腸消化和吸收。而瘦肉中的脂肪和油脂含量相對(duì)較低,其中的蛋白質(zhì)含量也比較高,還含有豐富的鈣元素、鐵元素等多種微量元素。寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育快的階段,此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓軌蚝芎玫臑闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)體質(zhì)。瘦肉相比肥肉來(lái)說(shuō),通常容易被身體消化和吸收。

雖然吃瘦肉對(duì)寶寶身體有一定的好處,但是在吃的時(shí)候也不可以過(guò)量食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)除了吃瘦肉以外,還可以搭配一些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、菠菜以及西紅柿等,營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,更有利于寶寶的身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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