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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 184760次

• 怎樣治療高血壓最有效

  高血壓病是很常見的一大類疾病，其實診斷高血壓病并不復雜。我們臨床上對于高血壓病的診斷的標準就是，在不同時間測量三次，血壓超過140/90，那么這里140指的是收縮壓，90指的是舒張壓，就是我們老百姓常說的，高壓和低壓。如果在不同時間段，在靜息準備下，您的血壓超過140/90mmHg，那就可以定義為高血壓病了。對于高血壓病診斷很簡單，但治療起來并不簡單，高血壓病的治療，需要分它的嚴重程度，我們醫學上把高血壓病分一級、二級、三級，從級別上可以看到，高血壓病的三級是高危組的。同時不光高血壓病要分級，同時高血壓病，還要根據您臨床的特點和臨床的特殊情況，來進行危險度的分層。所以高血壓病的治療，是一個綜合治療，所以我們把高血壓病，也稱為一種綜合征。所以對于高血壓病的治療，我們首先要結合您的高血壓病的分級，和高血壓病的危險度分層，來做不同的處理。就拿高血壓病三級，極高危這樣的一個組來舉例，這一部分人群，我們是需要首先選擇藥物干預治療的，同時要選擇生活方式的干預，包括您要控制您的體重，飲食要合理，要低鹽低脂飲食，并且要保持一定的充足的休息和睡眠。藥物治療是根本，藥物治療有很復雜的選擇，所以這一點我們相關的回答問題中，會進一步地去強化、講解。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 3135次

• 兒童怎樣減肥最快最有效
  兒童減肥需要循序漸進，過于快速的減肥有可能會影響孩子的生長發育。兒童在減肥方面首先要限制飲食，限制飲食既要達到減肥的目的，又要保證小兒的正常發育，因此開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%即可，不需要嚴格的限制飲食。同時還要增加運動，對于肥胖的兒童每日要堅持運動養成習慣，可以先從小的運動量開始，而后逐漸的增加運動量與活動時間，應避免劇烈的運動，以防增加食欲。家長要教會患兒管理方法，年長兒應該學會自我監測，記錄每日的體重、活動設施及環境影響因素等情況，并做好總結，年齡比較小的患兒父母，就要幫助兒童來評價執行以及治療的情況，建立良好的飲食與行為習慣。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 6519次

• 食療減肥最快最有效
  食療減肥是減少能量的攝入，但是同時也應該保持營養的供給，應減少能量密度高、營養密度低的食物，比如油和糖，含油和糖較多的食物不利于控制體重。如糕點、飲料、糖果、油炸食品等，以飲料代水無法控制體重。除此之外，合理的膳食結構至關重要，保證營養供給的前提下減少熱量攝入，長期堅持。合理的膳食結構應包括適量主食，主食應無糖無油。增加攝入粗雜糧，如小米、糙米、蕎麥米等瘦肉蛋白質類食物，包括牛羊肉、海鮮類、蛋類牛奶和豆制品。要控制總量，注意烹調方法攝入足量的蔬菜，適量的水果，合理的膳食配合，適當運動，增加能量消耗，可以長期控制體重。
  語音時長 01:46”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 12475次

• 50歲后女人怎么減肥
  50歲后女人可以到正規整形美容醫院行吸脂術減肥。建議找專業的有經驗醫師進行吸脂術治療，不僅能減少術后不良反應，也能保證術后效果，術后注意遵醫囑服用抗生素預防感染，注意不要進食辛辣刺激油膩的食物，多進食新鮮水果蔬菜，有助于術后恢復。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 50歲后女人怎么減肥
  其實對于50歲以后的女性要想減肥，還是建議進行體育鍛煉加上控制飲食。因為通過體育鍛煉可以加速熱量的消耗，控制飲食，特別是控制熱量比較高的食物攝入，這種情況下就能夠形成一種熱量差，就能夠使脂肪細胞慢慢的變少變小，達到減肥的目的。如果要想快速的減肥，還可以建議患者進行抽脂治療或者溶脂治療。建議到正規整形美容醫院進行，不僅能保證效果也能減少術后副作用的發生。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 女人過了50歲怎樣補雌激素
  女人過了50歲可以通過食物和藥物補雌激素，如可以吃豆漿、蜂蜜、戊酸雌二醇片、結合雌激素片、己烯雌酚片等，但一定在醫生的指導下使用。1、豆漿：如果女人雌激素缺少的比較少，可以適量的飲用豆漿，其含有一定的植物雌激素，有利于改善不適癥狀。2、蜂蜜：此食物中含有微量的雌激素，還含有多種營養成分，如蛋白質、維
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-27 0次

• 月經期間怎樣減肥最快最有效
  月經期間怎樣減肥最快最有效這種說法不正確，月經期間可以通過控制飲食、練習瑜伽、規律作息、調節情緒、口服藥物等方法減肥，月經期間如果出現了不適癥狀，需要及時就醫治療。1、控制飲食：需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯條等，以免能量攝入過多，良好的飲食習慣有利于
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-05 0次