腳大拇趾抽筋是怎么回事,怎么辦

腳大拇趾抽筋可能是因?yàn)槿扁}、受涼、過(guò)度疲勞等原因引起,可以通過(guò)使用藥物、做好保暖工作的方式改善。

1、缺鈣:如果患者體內(nèi)鈣流失過(guò)多或者平時(shí)吃含鈣的食物較少,容易引起抽筋的情況。此時(shí)可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食物,比如牛奶、蝦皮等,另外還可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片補(bǔ)鈣,同時(shí)要多曬太陽(yáng),能夠幫助鈣吸收。

2、受涼:如果天氣比較冷,晚上休息的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子,容易導(dǎo)致腳部受涼,就會(huì)出現(xiàn)腳大拇趾抽筋的情況。此時(shí)需要做好保暖工作,出門(mén)的時(shí)候穿厚一點(diǎn)的鞋子和襪子。

3、過(guò)度疲勞:如果患者平時(shí)過(guò)度勞累,長(zhǎng)時(shí)間走路,沒(méi)有得到足夠的休息,就會(huì)導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,引起大腳趾部位肌肉痙攣。此時(shí)需要注意多休息,保持良好的睡眠,慢慢就會(huì)緩解。

不管身體哪個(gè)部位出現(xiàn)抽筋的情況都要引起重視,如果局部反復(fù)出現(xiàn)抽筋的情況,需要及時(shí)就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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