感冒了可以燉以下幾種類型的湯喝。

第一,雞湯,大家都知道,雞湯具有很高的營養(yǎng)價值,其實雞湯也可以對抗感冒,美國專家研究報道,喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥,對于感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽痛等癥狀有很大的效果,因為肌肉中有多種人體所需的氨基酸,喝雞湯可以增加機體對病毒的抵抗力。

第二,蘿卜姜汁湯,蘿卜是出了名的地郎中,實踐證明蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防治療感冒有獨特的作用,具體的做法為:把蘿卜切碎榨汁,再把生姜搗碎榨出姜汁,然后加到蘿卜汁中配上白糖或者是蜂蜜,攪拌均勻后沖入開水當湯喝,每天三次,連喝兩天,可以起到清熱,解毒,驅(qū)寒防止感冒的功效。

第三,神仙湯,需要準備的材料,糯米,生姜片,蔥白,制作方法:將砂鍋中加入適量的水,糯米,生姜片,煮好了以后,加入蔥白再煮至糜爛,然后加入少許的米醋,調(diào)和均勻可以當湯喝,大家記住此種方法需要趁著喝,以出汗為佳,能夠起到益氣,補虛,散寒,解表的作用。

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