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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17835次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 511581次

• 血糖空腹6.3
  這個數(shù)值臨床上稱之為空腹血糖受損，空腹血糖是指在隔夜空腹至少八到十個小時沒有進(jìn)食任何食物（飲水除外）之后，早餐前采血，所測定的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標(biāo)，反映胰島β細(xì)胞功能，一般代表基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。正常人的空腹血糖值為3.9到6.1毫摩爾每升，如果大于6.1毫摩爾每升，而小于7.0毫摩爾每升為空腹血糖受損，如果兩次空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，就需要考慮糖尿病。建議要復(fù)查空腹血糖和糖耐量實驗。一般空腹血糖受損也是從正常過渡到糖尿病的過渡階段，在這個階段中，患者如果注意飲食療法和運動療法，血糖有可能逐漸變?yōu)檎＃駝t有可能會發(fā)展為糖尿病。
  語音時長 01:42”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-09 34843次

• 空腹血糖6.3高嗎
  ?正常人群來說的話，血糖一般都在4到5mmonl/L。超過6.0mmonl/L，就要考慮空腹血糖的受損，6.3mmonl/L的空腹血糖介于正常人和糖尿病人之間，就需要注意監(jiān)測復(fù)查空腹血糖，甚至需要進(jìn)行餐后2小時血糖以及糖化血糖的一種檢測。如果空腹血糖長期波動在6到7mmonl/L，就需要警惕糖尿病的出現(xiàn)，需要注意較為嚴(yán)格的控制飲食，適當(dāng)?shù)幕顒樱ㄆ诒O(jiān)測血糖，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖的明顯升高。
  語音時長 1:08”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-26 16940次

• 空腹血糖6.3高嗎
  病情分析：空腹血糖值正常值，醫(yī)學(xué)上是在6.1毫摩爾每升。所以如果空腹血糖值達(dá)到6.3，考慮是血糖偏高的可能性較大，但是偏高的水平并不是很多。意見建議：建議患者可以在24小時之后再次空腹測量血糖值，如果血糖值依然偏高，考慮是高血糖的情況，需要在日常的生活飲食中進(jìn)行控制和調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬飦磉M(jìn)行治療。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-03-22 6605次

• 空腹6.3血糖高嗎
  病情分析：空腹6.3mmol/L血糖屬于偏高，可以通過飲食以及鍛煉等方式改善。空腹血糖正常范圍在3.9mmol/L到6.0mmol/L，而血糖6.3mmol/L高于正常值，可以通過少吃些含糖高的食物等方式進(jìn)行改善。意見建議：血糖高平時也要多進(jìn)行戶外運動，能夠加速能量消耗，對于控制體重有較好的作用。如果血糖高沒有明顯的改善，也可以遵醫(yī)囑服用二甲雙胍等降糖類藥物進(jìn)行治療。平時還可以多喝溫開水，能夠加速身體新陳代謝。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-13 1403次

• 空腹血糖6.3可以吃紅薯嗎
  在空腹血糖6.3mmol/L的情況下，一般適量食用紅薯是可以的。紅薯作為營養(yǎng)豐富的食物，對身體健康有著諸多益處。紅薯中的營養(yǎng)價值較高，含有大量的維生素以及膳食纖維。這些成分對于維持人體正常生理功能、促進(jìn)腸道蠕動、預(yù)防便秘等方面都發(fā)揮著重要作
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 早上空腹血糖6.3正常嗎？
  不久前，一位中年患者來到我的診室，他告訴我，他早上空腹測量的血糖值為6.3毫摩爾/升，擔(dān)心自己是否患有糖尿病。我深知血糖水平對于人體健康的重要性。血糖過高或過低都可能引起一系列健康問題。今天，我想來談?wù)勗缟峡崭寡?.3是否正常。空腹血糖6.3mmol/L不正常。正常情況下，空腹血糖值應(yīng)在3.9mm
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-20 0次