跟骨骨折作為常見(jiàn)的跗骨骨折類(lèi)型，其后期的康復(fù)鍛煉對(duì)于恢復(fù)患者正常走路功能至關(guān)重要。
在骨折愈合初期，患者可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)、足趾的抓握運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)旨在增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)和足部肌肉的力量，為后續(xù)負(fù)重行走打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
隨著骨折的愈合，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸增加患肢的負(fù)重。從單腿站立到雙腿站立，再到使用助行器輔助行走，每一步的進(jìn)展都需謹(jǐn)慎且循序漸進(jìn)，以確保患肢能夠承受日益增加的體重。
功能性鍛煉助力步態(tài)恢復(fù)。當(dāng)患肢能夠承受一定負(fù)重后，患者應(yīng)進(jìn)行模擬日常步行的動(dòng)作訓(xùn)練，如跨步、踏步等。這些訓(xùn)練能夠幫助患者恢復(fù)自然的步態(tài)和行走協(xié)調(diào)性。
值得注意的是，康復(fù)鍛煉過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛加劇或腫脹加重等情況，應(yīng)立即停止鍛煉并及時(shí)就醫(yī)。此外，良好的飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入也是促進(jìn)骨折愈合不可忽視的一環(huán)。
綜上所述，跟骨骨折后期的康復(fù)鍛煉需結(jié)合非負(fù)重、漸進(jìn)負(fù)重及功能性鍛煉等多方面進(jìn)行。患者在鍛煉過(guò)程中應(yīng)保持耐心和信心，遵循醫(yī)囑，逐步恢復(fù)正常走路功能。如遇任何不適，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生并尋求指導(dǎo)。
