益生菌一天吃幾滴

益生菌是指益生菌滴劑,可以一次吃5滴,具體情況需咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生根據(jù)情況使用。

益生菌滴劑主要是指各種雙歧桿菌,乳酸桿菌等厭氧菌,常緊貼粘液層,是人體健康不可缺少的要素,可以合成各種維生素,參與食物的消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止致病菌與腸上皮細(xì)胞的接觸,分解有害、有毒物質(zhì)等,還可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,提高人體的免疫力等。如果腸道益生菌減少,導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),可以引起腹瀉,便秘,惡心,食欲不振,肛門排氣增多等癥狀。口服益生菌可以有效緩解上述癥狀,建議使用溫度不超過(guò)37度溫開(kāi)水沖服益生菌,溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致益生菌受到破壞。

建議每天吃適量酸奶,酸奶是富含益生菌的食物,有利腸道的健康,具有調(diào)節(jié)腸道菌群,對(duì)緩解和預(yù)防便秘有一定的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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