問一天吃幾個(gè)雞蛋

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• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長，超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5850次

• 人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 13245次

• 雞蛋一天吃幾個(gè)最好
  雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對(duì)于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個(gè)雞蛋，就能夠滿足身體對(duì)一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個(gè)，但是也不要堅(jiān)持的時(shí)間太長，可以吃3到5天的兩個(gè)雞蛋。平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要連著很長時(shí)間一天吃兩個(gè)，這樣會(huì)對(duì)雞蛋造成一些浪費(fèi)，因?yàn)樯眢w需要不了這么多營養(yǎng)，吃得太多的有可能會(huì)堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費(fèi)。
  語音時(shí)長 1:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-26 132293次

• 一天可以吃幾個(gè)雞蛋
  雞蛋富含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于人體來說有非常好的好處，而且如果吃得太多還會(huì)增加熱量，所以一般情況下人們只需要吃一個(gè)雞蛋，就能夠滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)還有膽固醇熱量的需求。對(duì)于身體比較虛弱，像感冒或者是扁桃體炎以及肺炎剛恢復(fù)的病人來說，適量的可以加大雞蛋的攝入，可以一天吃兩個(gè)也都是可以的，不要一次性吃得太多，因?yàn)槿绻淮涡猿缘锰喽視?huì)造成浪費(fèi)，還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)也可以適量的多吃其他富含蛋白質(zhì)高的食物像魚，蝦、大骨湯等也都是可以的。另外多喝水，促進(jìn)排泄，加快自身的抵抗力。
  語音時(shí)長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-11 57792次

• 減肥一天吃幾個(gè)雞蛋
  病情分析：減肥的患者建議一天吃一個(gè)雞蛋即可，因?yàn)殡u蛋攝入過多，會(huì)增加患者膽固醇的含量，可以導(dǎo)致患者血脂水平增高，尤其可以使患者血清當(dāng)中膽固醇水平升高。意見建議：建議患者吃雞蛋的時(shí)候，適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量。因?yàn)殡u蛋當(dāng)中蛋白質(zhì)含量較多，可以很好的給減肥的患者補(bǔ)充營養(yǎng)。如果同時(shí)進(jìn)食大量主食的話，患者營養(yǎng)過剩也會(huì)引起體重增加。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 4003次

• 減肥一天吃幾個(gè)雞蛋
  1、一天吃一到兩只煮雞蛋，對(duì)減肥效果不大，平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣才有用。 2、飲食習(xí)慣對(duì)減肥有效： A 早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(每天不超過一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆?jié){或奶，還可吃些菜包。 B 午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)。 C 晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)。 D 減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃，比如：巧克力、炸雞、方便面、汽水、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當(dāng)勞等。 E 如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有氧運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅(jiān)持40分鐘以上）。 F 提供一些減肥時(shí)候常吃的蔬菜：全麥面包、玉米、米飯（少量一次1到2兩）、雞蛋、鴨蛋、豆?jié){、牛奶（少量）、蘋果、沒甜味的菜瓜、黑木耳、西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜、海帶、芹菜、韭菜、紫菜頭、豆腐、豆皮、魚蝦雞肉（少量）和一切蔬菜。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16008次

• 一天可以吃幾個(gè)雞蛋
  一般情況下一天可以吃1個(gè)~2個(gè)左右的雞蛋，有利于身體健康，而且一般不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。雞蛋在日常生活中比較常見，適當(dāng)吃雞蛋可以幫助身體補(bǔ)充能量，減輕饑餓感，而且還能夠在一定程度上增加食欲，同時(shí)雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，其中還有比較豐富的鈣物質(zhì)，鈣物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)人體骨骼以及牙齒的生長發(fā)育有比較重要的作用。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 一天可以吃幾個(gè)雞蛋
  一天一般可以吃1~3個(gè)雞蛋，吃雞蛋的時(shí)候也需要保持雞蛋的新鮮與干凈，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。雞蛋屬于比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，如果個(gè)人的食量比較大，通常可以吃2~3個(gè)；如果個(gè)人的食量比較小，一般一天可以吃1~2個(gè)，保持在合適的范圍內(nèi)，既能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次