四歲兒童淺睡眠手腳抖動有多種原因,可能是生理性因素,也可能是病理性因素如缺乏維生素D和鈣等。
1、生理性因素:
中樞神經系統不成熟:由于四歲兒童中樞神經系統還沒有完全發育成熟,大腦皮層興奮性比較高會使兒童使得處于淺睡眠狀態,這時如果室內光線突然發生變化或者突然出現聲響,會刺激大腦中樞神經系統導致孩子出現手腳抖動。這種情況一般持續時間短,屬于生理現象,隨著年齡增長手腳抖動的現象會逐漸減少或消失。
情緒興奮:由于孩子白天玩的過度興奮,入睡之后大腦皮層興奮點還沒有完全恢復正常,會導致睡覺時出現手腳抖動,這時家長要做好睡前安撫工作,使孩子有一個良好的睡眠環境。
2、病理性因素:
缺乏維生素D和鈣:缺乏維生素D和鈣會引起大腦皮層異常興奮,會出現四歲兒童睡覺的時候手腳抖動,并伴有多汗、睡眠不安穩等癥狀。這種情況家長可以積極給孩子補充維生素D和鈣,比如可以使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑等,也可以多吃富含維生素D的食物,有助于促進鈣的吸收,像深海魚類、蘑菇、木耳等,另外還可以多給孩子曬太陽,手腳抖動的癥狀會有好轉。