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• 如何判斷正常排便、便秘、腹瀉

  腹瀉、便秘、正常排便，這是我們大便通常的三種的一個(gè)形態(tài)。我們講排便要關(guān)注幾個(gè)方面的因素：第一個(gè)便質(zhì)如何，我們目前主要關(guān)注大便中的水分含量，一般來(lái)說(shuō)，便秘的患者水分含量是下降的，腹瀉的患者水分含量是上升的，而正常患者的大便水分含量是適中的，通常我們是這樣分的。第二個(gè)我們還要特別關(guān)注我們排便的主觀感受，如果正常排便，通常我們?cè)谂疟愫蟾杏X(jué)是愉悅的、輕松的。如果是便秘，通常這種排便是困難的，排便之后可能會(huì)產(chǎn)生不盡感，然后就是排便不能為自己帶來(lái)一種相對(duì)放松和愉悅的感覺(jué)。腹瀉情況會(huì)比較復(fù)雜，根據(jù)腹瀉不同的成因，有的腹瀉它的排便是快的、通暢的、爽利的，但是有的時(shí)候我們還會(huì)出現(xiàn)一個(gè)所謂叫里急后重感。

  

  01:51
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-07 14440次

• 小兒腹瀉的治療方法

  第一，就是飲食的治療，對(duì)于那些母乳喂養(yǎng)的孩子來(lái)說(shuō)，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，媽媽吃得清淡一點(diǎn)。對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的孩子，可以繼續(xù)目前的奶粉喂養(yǎng)，如果是考慮他存在乳糖不耐受，我們可以把奶粉換成去乳糖的奶粉，或者是每次進(jìn)食奶粉之前，我們給他吃乳糖酶，或者可以暫停乳類(lèi)的喂養(yǎng)，給他換成豆類(lèi)的喂養(yǎng)。對(duì)于添加輔食的孩子，可以讓他繼續(xù)目前的容易消化的飲食，進(jìn)食容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的粥、面片這些飲食。第二，是藥物治療，我們最常用的治療腹瀉的藥物：第一類(lèi)，是益生菌，雙歧桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、乳桿菌等等。第二類(lèi)，是腸黏膜保護(hù)劑，也就是蒙脫石散等等。第三類(lèi)，對(duì)于分泌性的腹瀉，可以用到消旋卡多曲，這些抑制分泌的藥物，這是腹瀉的藥物治療。第三，就是腹瀉對(duì)于小不點(diǎn)，就懷疑是母乳或奶粉過(guò)敏的孩子，我們可以回避可疑的過(guò)敏的食物，比如說(shuō)母乳喂養(yǎng)的孩子，可以讓媽媽盡量不要吃牛奶、雞蛋、海鮮、牛羊肉、堅(jiān)果、蛋白粉這些東西。對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的孩子，考慮奶粉過(guò)敏的話，我們可以把他的奶粉，換成低敏或者是無(wú)敏的奶粉，比如說(shuō)根據(jù)他的年齡，換成深度水解的奶粉或氨基酸的奶粉。第四，就是在家里的話，通過(guò)這些治療之后都沒(méi)有好，這時(shí)候要及時(shí)地帶孩子去醫(yī)院，因?yàn)楦篂a容易出現(xiàn)脫水，脫水會(huì)有生命的危險(xiǎn)。第五，就是對(duì)于遷延性和慢性腹瀉的孩子，我們注意給他補(bǔ)充鋅，補(bǔ)鋅可以促進(jìn)腹瀉的恢復(fù)。

  

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  寧慧娟 副主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院

  2019-10-08 5671次

• ?便秘及腹瀉的保健方法
  便秘和腹瀉在臨床上比較多見(jiàn)，都是消化系統(tǒng)疾病，對(duì)于便秘及腹瀉的保健方法大致有以下幾個(gè)方面：1，對(duì)于便秘的保健方法，主要是平時(shí)應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜，比如大白菜，小白菜，茼蒿，苦苣，油麥菜等等。另外保持良好的排便習(xí)慣，養(yǎng)成每日一次的排便，并且不要吃一些辛辣刺激性食物，比如辣椒，生姜，大蒜等等，還有一些油膩類(lèi)的食品，大肉類(lèi)，燒烤類(lèi)的食品等等。2，對(duì)于腹瀉的保健方法，腹瀉是臨床上比較常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，而對(duì)于腹瀉應(yīng)該多吃一些柔軟類(lèi)的食物，并且不要吃一些垃圾食品，也同樣不要吃一些辛辣，刺激性的食物，保持良好的情緒，并且及時(shí)的進(jìn)行治療和檢查，來(lái)確定腹瀉或者是便秘是什么原因而導(dǎo)致的。因此，對(duì)于平時(shí)的保健方面，無(wú)論是腹瀉還是便秘，都應(yīng)該保持良好的生活方式和良好的情緒，這樣才能夠確保兩種疾病不會(huì)發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 1790次

• ?便秘的日常保健
  ?要注意以下幾方面：第一、要加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生。因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，能夠改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。也可以有意識(shí)地向上做肛門(mén)的舒縮運(yùn)動(dòng)。第二、要注意合理調(diào)配飲食，日常飲食應(yīng)該避免過(guò)于精細(xì)，可多吃一些含維生素和纖維素比較多的粗糧食品，比如說(shuō)蔬菜、瓜果、豆類(lèi)。另外多喝水的話能夠讓大便保持潤(rùn)滑通暢，少吃一些比如說(shuō)辣椒、大蒜、大蔥等這一類(lèi)的辛辣刺激性的食物。第三、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)的排便。特別是在早晨起來(lái)，不管有沒(méi)有想上廁所的感覺(jué)都要去蹲一蹲。第四、要戒除不良的習(xí)慣，比如說(shuō)有便意的時(shí)候忍著或者是蹲廁所的時(shí)間太長(zhǎng)，都是不良的習(xí)慣要改正。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-17 2810次

• 便秘的日常保健
  便秘的誘因比較多，除了跟器質(zhì)病變有關(guān)外，還跟日常飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如暴飲暴食，飲食不規(guī)律，長(zhǎng)期不吃早餐，過(guò)度食用燥性食物，均可能發(fā)生便秘，所以調(diào)理便秘關(guān)鍵一步是要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，每天應(yīng)以清淡為主，避免吃一些刺激性強(qiáng)的食物，尤其是不容易消化的食物，不要讓它進(jìn)入腸道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆類(lèi)等綠色健康的習(xí)慣，并且要多喝水，幫助腸道進(jìn)行運(yùn)作。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1503次

• 腹瀉保健貼怎么貼
  腹瀉保健腹瀉貼主要是以丁香、肉桂、白術(shù)、木香、檳榔、白胡椒、九香蟲(chóng)、熱熔膠為原料，加工而成。使用腹瀉保健腹瀉貼前，患者先用溫水將不適處擦拭干凈晾干，將膏貼直接貼敷于不適處，每12-48更換一次即可。腹瀉保健腹瀉貼適用于飲食生冷、感受寒涼引起的腹痛、腹瀉、腹脹、食積等不適癥狀的亞健康人群。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-20 3904次

• 兒童便秘的原因及調(diào)理方法
  兒童便秘的原因一般有水分?jǐn)z入過(guò)少、缺乏運(yùn)動(dòng)、膳食纖維攝入不足、心理因素、腸易激綜合征等原因引起的。如果癥狀加重或持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)。1、水分?jǐn)z入過(guò)少：如果兒童生活中水分?jǐn)z入過(guò)少，可能會(huì)引起大便干結(jié)，從而引發(fā)便秘。2、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果兒童生活中缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使腸道蠕動(dòng)變慢，也會(huì)容易引起便秘。家長(zhǎng)應(yīng)讓兒
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 腰部保健的鍛煉方法
  腰部健康對(duì)于我們的日常生活至關(guān)重要，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪?qiáng)腰部肌肉，預(yù)防腰痛和相關(guān)疾病。以下介紹幾種有效的腰部保健鍛煉方法：橋式鍛煉，通過(guò)保持身體在一條直線上，可以增強(qiáng)腰部和臀部肌肉，進(jìn)而提高核心穩(wěn)定性，減輕腰椎的負(fù)擔(dān)；俯臥撐也是一種不錯(cuò)的選擇
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次