非手術(shù)治療包括藥物治療,能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù),如果治療沒有效果的話可以選擇做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織,其他治療:一、自救方法:1、運動前要熱身,運動時要逐漸停止下來不要立即停止,運動后要做適當?shù)姆潘苫顒印?、要注意休息避免負太多的重量,要合理的運動。3、運動時要穿合適的鞋子,選擇合適的運動頻率運動地面。4、經(jīng)常牽拉和加強小腿肌肉訓(xùn)練,在日常運動中逐漸增加登山爬樓梯的項目如果需要可逐漸增加速度和距離。二、使用支撐墊:支撐墊可以抬高腳踝以減少對跟腱的拉伸,還可在夜間睡眠時使用夾板以保持跟腱的固定,如果病情嚴重的建議穿步行靴或使用拐杖以利于跟腱的修復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天天做日日做天天添天天欢公交车| a在线观看免费网址大全| 黑人巨大精品播放| 欧美亚洲国产精品久久高清| 无码精品黑人一区二区三区| 国产美女久久久久| 亚洲综合图片小说区热久久| 久久夜色精品国产噜噜亚洲a| 99精品在线免费观看| 老师让我她我爽了好久网站 | 欧美精品黑人粗大视频| 天天做天天爱天天干| 人妻体体内射精一区二区| a毛看片免费观看视频| 激情影院在线观看十分钟| 无码一区二区三区中文字幕| 四虎永久免费地址在线网站| 中文字幕手机在线免费看电影| 天天影院成人免费观看| 欧美高清熟妇啪啪内射不卡自拍| 开心久久婷婷综合中文字幕| 十七岁免费观看高清| 久久亚洲精品成人无码网站| 草莓视频国产在线观看| 欧美www网站| 国产午夜亚洲精品不卡| 亚洲成在人线中文字幕| av成人免费电影| 欧美综合自拍亚洲综合图片| 国产精品亚洲欧美一级久久精品| 免费一级毛片无毒不卡| 中文字幕有码视频| 黄瓜视频入口在线播放| 欧美日韩国产成人精品| 国内精品哆啪啪| 亚洲一区精品视频在线| AV天堂午夜精品一区| 欧美人体一区二区三区| 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 亚洲沟沟美女亚洲沟沟| www.99re|