腰扭傷了右腿涼可能是受涼、精神因素、血液循環(huán)不暢、韌帶損傷、神經(jīng)受壓等原因引起，出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)就醫(yī)查清原因，并根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的治療。
1、受涼：
腰扭傷之后如果沒(méi)有做好腿部的保暖工作，右腿受到寒風(fēng)的刺激會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀，此時(shí)可以使用熱毛巾或者熱水袋對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，能夠去除腿部的寒氣，對(duì)緩解不適感有幫助。
2、精神因素：
如果在腰扭傷之后，精神壓力比較大，可能會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，容易出現(xiàn)腿疼、腿涼的癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，在此期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，可以通過(guò)看書(shū)或聽(tīng)音樂(lè)的方式來(lái)調(diào)節(jié)自身的情緒。
3、血液循環(huán)不暢：
當(dāng)腰扭傷之后，會(huì)導(dǎo)致周圍的血管受到壓迫或者損傷，從而引起血液運(yùn)行不暢，導(dǎo)致右腿出現(xiàn)發(fā)涼，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，能夠加速血液運(yùn)行，對(duì)緩解腿發(fā)涼有幫助。
4、韌帶損傷：
腰扭傷之后，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉和韌帶出現(xiàn)損傷，容易影響到右腿相關(guān)的肌肉群，會(huì)影響到血液的正常運(yùn)行，因此會(huì)出現(xiàn)腿發(fā)涼的情況?？梢宰襻t(yī)囑服用三七傷藥片、活血止痛膠囊、舒筋活血膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、神經(jīng)受壓：
腰扭傷之后可能會(huì)壓迫到局部的神經(jīng)根，從而影響到下肢神經(jīng)的傳導(dǎo)，因此會(huì)導(dǎo)致右腿出現(xiàn)發(fā)涼、麻木的癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)針灸的方法進(jìn)行治療，也可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
腰扭傷之后應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，在睡覺(jué)時(shí)可以選擇軟硬適中的床墊，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免增加腰部的負(fù)荷，會(huì)延長(zhǎng)病程。
