妙手醫生精選

腰扭傷了怎么辦

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醫生主講實錄

對于病人出現了腰部扭傷的情況,首先要臥床休息,限制腰部的負重和活動,以給損傷的組織創造修復的條件,并且臥床期間一定要避免翻身的活動,以免翻身導致腰部扭曲,牽拉扭傷的組織導致疼痛的加重。扭傷24小時以內要行腰部的冷敷,緩解疼痛,避免扭傷組織腫脹的加重。

24小時以后可以應用活血化瘀的膏藥外敷及暖水袋的熱敷治療,以促進局部的血液循環,從而促進腫脹的消退,并且能夠促進扭傷組織的血運,對于扭傷組織的恢復有很好的幫助作用,一般臥床休息兩周左右疼痛就會有明顯的減輕,腫脹消退就可以逐漸的下地做些負重的活動。

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