頭痛，這個?？涂偸乔那脑煸L，頭痛的病因復雜，包括飲食、內分泌、精神等因素，環境刺激、情緒不穩定也可能導致頭痛。顱內病變和其他器官疾患也會引起頭痛。但別擔心，我們一起來揭秘如何戰勝這惱人的緊張性頭痛！

1、藥物治療：也可以在醫囑下服用布洛芬膠囊、鎮腦寧、正天丸、鹽酸氟桂利嗪也有一定的作用。

2、物理治療：緊張性頭痛進行局部的按摩以及熱敷治療效果更佳。有利于促進局部血液循環，疏通經絡，緩解疼痛癥狀。

3、一般治療：患者必須避免過度緊張和焦慮，不要生氣，不要熬夜，并確保充足的睡眠。生活上的調整也是治療緊張性頭痛的重要手段。

以下是一些建議：

1、適度運動

2、規律作息

告別緊張性頭痛，不是夢！從生活的點滴做起，重拾那份輕松與快樂。