當我們談到身體內部的增生現象時，不可避免地會提及腫瘤性增生和炎性增生這兩種情況。雖然它們都表現為細胞數量的增加，但背后的機制和影響卻有著本質的區別，接下來就帶大家了解一下。

腫瘤性增生指的是細胞失去了正常的生長控制機制，開始無限制地繁殖，形成腫塊或腫瘤。這種增生可以是良性的，也可以是惡性的。

良性腫瘤通常生長緩慢，不會侵犯周圍組織和器官；而惡性腫瘤則具有侵襲性和轉移性，可能會對身體造成嚴重損害。炎性增生則是由于身體對某種刺激（如感染、外傷等）產生的炎癥反應導致的細胞增生。這種增生是身體為了修復受損組織或清除病原體而進行的適應性反應。在炎性增生過程中，細胞數量增加是暫時的，并且隨著炎癥的消退而逐漸恢復正常。

炎性增生患者的日常注意事項：

1、避免食用過多辛辣、油膩和刺激性食物，如火鍋、麻辣燙等，減少炎癥的刺激。注意飲食的清淡，控制鹽分和糖分的攝入，每日鹽分攝入量不超過6克，糖分攝入不超過50克。

2、適量的運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環，有助于炎癥的消退。建議每周進行3次中等強度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每次持續30-60分鐘。

腫瘤性增生與炎性增生的根本區別在于它們的性質、機制和影響。了解這兩者的區別對于我們正確認識和對待身體內部的增生現象具有重要意義。