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概述：

軍訓(xùn)有痛經(jīng)的情況需要根據(jù)痛經(jīng)的具體程度采取相應(yīng)的措施，如果有輕微的痛經(jīng)，可以參加一般軍訓(xùn)的課程，但是注意不能有劇烈運(yùn)動(dòng)。如果痛經(jīng)的程度比較嚴(yán)重，需要及時(shí)和軍訓(xùn)的教官請(qǐng)假，好好的休息，等月經(jīng)干凈后再正常的參加軍訓(xùn)。

對(duì)癥用藥建議：

有痛經(jīng)的情況除了注意休息，最好口服益母草紅糖顆粒或者喝些紅糖水有助于改善癥狀。疼痛明顯的可以用紅棗、黃芪、紅糖放在一起熬水喝，配合腹部熱敷，這樣對(duì)于痛經(jīng)有不錯(cuò)的治療效果。如果平時(shí)也有痛經(jīng)的情況，最好及時(shí)去醫(yī)院做婦科、彩超、性激素六項(xiàng)等相關(guān)的其他檢查，根據(jù)引起痛經(jīng)原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適治療方法。有的女性痛經(jīng)比較明顯，也不及時(shí)去醫(yī)院做檢查治療，時(shí)間長(zhǎng)了痛經(jīng)會(huì)越來(lái)越厲害，甚至對(duì)以后的懷孕生育也是有一定影響的。

飲食注意：

在月經(jīng)期間特別有痛經(jīng)的女性，飲食上更要注意。飲食清淡些，別吃辛辣刺激性食物，也不能吃生冷食品。有的女孩子在夏季，天氣比較炎熱的情況下，喜歡吃雪糕、冰淇淋、冷飲等，會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。所以這些生冷的食品都不可以食用的。可以吃富含維生素B族的紫菜、香蕉、核桃、大豆及花生等。也可以吃富含維生素C的及維生素E的西紅柿、獼猴桃、葡萄、包菜及菠菜等一些新鮮的水果蔬菜。肉類可以吃羊肉，羊肉是溫性的都是有助于提高抵抗力，改善痛經(jīng)的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

軍訓(xùn)痛經(jīng)怎么辦

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

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