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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 7705次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄铮栽袐D不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4253次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來減肥是不科學(xué)的。空腹喝黑咖啡其實(shí)對(duì)胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時(shí)候胃是嬌弱的，這時(shí)候黑咖啡刺激它，長期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機(jī)體的基本需求，一些維生素，一些礦物質(zhì)不能缺乏。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達(dá)到一個(gè)能量負(fù)平衡來減肥。
  語音時(shí)長 01:28”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-20 12106次

• 減肥咖啡為什么空腹喝
  肥胖癥作為一個(gè)目前發(fā)病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，很多人減肥采取不同的方法，有些人是飲食控制，有些人是運(yùn)動(dòng)控制，還有些人是服用藥物，比如說服用西布曲明，奧利司他這樣明確有減肥適應(yīng)癥的藥物，而還有一些人他覺得吃藥副作用比較大，比較難受，他選擇其他的方法，減肥咖啡就是他們選擇的類型。減肥咖啡的使用一般是空腹喝，為什么？因?yàn)闇p肥咖啡它的本質(zhì)也是通過咖啡作用于我們的胃腸道，通過減緩食物的吸收從而達(dá)到一個(gè)減肥的目的，空腹喝的目的是喝進(jìn)去之后，一個(gè)能夠減少食物的吸收，第二個(gè)能夠增加飽腹感，而產(chǎn)生惡心嘔吐這樣的消化道癥狀，這樣的話你吃進(jìn)去的東西就會(huì)更少了，更有利于減肥。因此減肥咖啡空腹喝是這樣的一個(gè)道理，目的就是為了加劇這樣的消化道癥狀，但是建議大家不要多喝，適量就行了。
  語音時(shí)長 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-14 7142次

• 喝純咖啡可以減肥嗎
  喝純咖啡是有助于減肥的。因?yàn)榭Х戎械目Х纫颍梢约铀僦镜姆纸狻７逝只颊邞?yīng)當(dāng)控制飲食，增加體力活動(dòng)和體育鍛煉，必須做到持之以恒，才能達(dá)到減肥的目的。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律，以低熱量，低脂，低鹽的飲食為主，少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-24 8202次

• 喝黑咖啡可以減肥嗎
  喝黑咖啡具有減肥的功效，黑咖啡中的咖啡因含量是比較高的，具有增強(qiáng)機(jī)體代謝率的作用，而且黑咖啡中不含奶和糖份，也不會(huì)增加機(jī)體能量的攝入，反而會(huì)加速機(jī)體的代謝，所以具有減肥的功效，但是在飲用黑咖啡的同時(shí)也需要進(jìn)行飲食的控制。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-02 9705次

• 來姨媽可以喝美式咖啡嗎
  一般來說，適量飲用熱美式咖啡是可以的，但需注意以下幾點(diǎn)：美式咖啡中的咖啡因具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用。在經(jīng)期，女性本身可能就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)和睡眠質(zhì)量下降的情況。過量攝入咖啡因可能會(huì)進(jìn)一步加重這些癥狀，導(dǎo)致失眠、心悸等不良反應(yīng)，從而影響女性的身心
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 尿酸高可以喝美式咖啡嗎
  尿酸高患者可以喝美式咖啡，但是應(yīng)當(dāng)注意適量。尿酸高是因?yàn)猷堰蚀x紊亂而引起的代謝異常綜合癥，尿酸主要是人體的嘌呤分解代謝的產(chǎn)物，所以日常生活中尿酸高應(yīng)該盡量少吃嘌呤高的食物，以免因?yàn)閿z入過多的嘌呤加重尿酸高的癥狀。美式咖啡中雖然含有少量的嘌呤，但是并不屬于高嘌呤的食物，所以尿酸高的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫?/div>

  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-21 399次