肚子一般指腹部，順產(chǎn)后腹部還是很大一般可通過(guò)使用收腹帶、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食等方式進(jìn)行改善，一般是由于子宮未恢復(fù)、腹部皮膚彈性變差、脂肪堆積等原因引起的。
1、收腹帶：
患者在懷孕期間，胎兒會(huì)將子宮撐大，順產(chǎn)后子宮并不能馬上恢復(fù)到孕前狀態(tài)，順產(chǎn)后的子宮大小一般和肚臍高度持平，由于子宮的影響，從外觀上看，可出現(xiàn)上述情況，一般可通過(guò)使用收腹帶改善，使子宮盡快降至盆腔。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者在懷孕期間，子宮會(huì)隨著胎兒的增長(zhǎng)而明顯增大，而腹部的皮膚也會(huì)因?yàn)樽訉m的增大而不斷牽拉，在長(zhǎng)期牽拉的過(guò)程中腹壁皮膚的彈性就會(huì)下降和變差，由于腹部皮膚彈性變差，即使順產(chǎn)后皮膚彈性也不可能馬上恢復(fù)，便會(huì)出現(xiàn)上述情況，此時(shí)可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解，如瑜伽、仰臥起坐等，不建議患者做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、合理飲食：
患者在懷孕期間，一般會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)搭配，吃的相對(duì)較好，此時(shí)容易引起脂肪堆積，當(dāng)脂肪堆積在腹部時(shí)，即使順產(chǎn)后脂肪也不會(huì)馬上消失，便會(huì)出現(xiàn)上述情況，此時(shí)需要清淡飲食，盡量吃一些蔬菜和水果，多喝一些溫開(kāi)水，避免食用油炸食物、高脂肪和高熱量的食物，控制脂肪攝入等。
除了上述緩解方式外，還可能有其他緩解方式，如手術(shù)治療等，這種情況一般是腹直肌分離等原因引起的，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性處理或治療?；颊咴谥委熎陂g，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的勞累，要適當(dāng)?shù)呐P床休息。
