早晨醒來，本應(yīng)是神清氣爽的時候，但有些人卻會發(fā)現(xiàn)自己的手出現(xiàn)發(fā)麻的情況。這種現(xiàn)象常常讓人感到困惑和擔(dān)憂，那么早上起來手發(fā)麻究竟是什么原因引起的呢？讓我們一起來一探究竟。

早上起來手發(fā)麻的原因：

1、睡眠姿勢不當(dāng)：如果睡覺時手臂長時間受壓，會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手部神經(jīng)缺血缺氧，從而引起手麻。例如，有些人喜歡將手臂壓在頭下睡覺，或者側(cè)臥時手臂被身體壓住，長時間保持這樣的姿勢，就容易在早上起來時感到手麻。

2、頸椎病：頸椎發(fā)生病變時，可能會壓迫神經(jīng)根，引起手部麻木。尤其是經(jīng)常低頭工作、長期使用電子設(shè)備或者頸部受過外傷的人，更容易患上頸椎病。例如，當(dāng)頸椎間盤突出時，會壓迫頸部的神經(jīng)，導(dǎo)致上肢出現(xiàn)放射性疼痛和麻木，早上起來時癥狀可能會更加明顯。

3、糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，會引起周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致手部麻木。同時，還可能伴有下肢麻木、疼痛等癥狀。例如，長期高血糖會損傷神經(jīng)末梢，使神經(jīng)傳導(dǎo)功能發(fā)生障礙，從而引起手部麻木。

日常注意事項：

1、調(diào)整睡眠姿勢：保持正確的睡眠姿勢，避免手臂受壓。

2、適度運動：保持良好的心態(tài)，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

希望大家重視晨起手麻問題，做好日常防護。如果覺得這篇文章對您有幫助，請點贊收藏。