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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3103次

• 肥兒丸飯前吃還是飯后吃

  肥兒丸用于小兒蟲積腹痛、消化不良、面黃肌瘦、肚腹脹滿、發熱口臭、大便稀溏，小兒疳病，日漸羸瘦，腹大發豎，不能步行，面黃口臭，二便不調，肌體發熱和腹脹泄瀉等，一般而言，若是保護胃粘膜的藥物，那么適宜在飯前一個小時內吃，若是助消化的藥物，那么適合在餐后一個小時內吃。而肥兒丸最主要的功效是幫助消化和治療積食的問題，因此飯后和飯前都可以服用，不過飯后半小時服用為佳。但在服用肥兒丸時要注意忌辛辣、生冷、油膩及不易消化等食物。而且還要忌生硬冷物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-13 60510次

• 土豆減肥還是增肥
  土豆能減肥，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來，認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來吃，每次吃中等大小的一個就好了。
  語音時長 1:31”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 46021次

• 土豆增肥還是減肥的
  土豆具有減肥的功效。吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸的代謝掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能夠變得越來越瘦，讓身材苗條起來，認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品吃上一段時間，不必受節食之苦，便能收到比較良好的減肥效果。不過減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃，每次吃中等大小的一個就好。吃土豆的時候要注意凡腐爛，沒爛或者是生芽較多的土豆因含過量的龍葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分應該挖去，以免中毒。切好的土豆絲或者是土豆片不能長時間的浸泡，泡太多會造成水溶性維生素等營養的流失。
  語音時長 1:38”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 24718次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因為南瓜富含膳食纖維，也有較強的飽腹感，可以減少對其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過多，過多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過度。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 3908次

• 吃蒸土豆可以減肥嗎
  病情分析：吃蒸土豆是不可以減肥的，土豆的淀粉含量是特別高的，淀粉是一種多糖，在體內會轉化成葡萄糖，多余的葡萄糖在體內會轉化成脂肪，不但沒有減肥的功效，而且會增肥。意見建議：減肥期間，像這種淀粉含量高的食物，是絕對不可以多吃的，要吃一些淀粉含量比較少的食物，比如青菜。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-12 5205次

• 蒸土豆減肥還是增肥
  蒸土豆通常不減肥，而且過量吃容易增肥。如果有不適癥狀，建議及時就醫。蒸土豆是一種常見食物，其中含有豐富的碳水化合物、維生素、纖維素及礦物質等成分，適當吃能夠增加飽腹感，緩解饑餓，還可以為身體補充多種營養物質，輔助增強體質。雖然吃蒸土豆對身體有諸多好處，但是蒸土豆作為一種食物并不具有減肥的作用，如果長
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 蒸土豆減肥還是增肥？看這里！
  在減肥的道路上，食物的選擇總是備受關注，而蒸土豆作為一種常見又實惠的食物，常常讓人疑惑它到底是有助于減肥還是會導致增肥呢？蒸土豆的熱量相對較低，相較于很多其他主食，如米飯、饅頭等，其熱量優勢明顯，如果適量食用蒸土豆，一般可以起到減肥的作用。然而，要是過量食用蒸土豆，一般就會導致增肥了，雖然土豆本身熱
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-11-13 0次