孕婦可以吃蔬菜嗎

孕婦通常可以吃蔬菜,蔬菜中富含多種微量元素以及維生素,經常食用能夠及時補充體內所需的營養物質,還能夠對胎兒的生長發育起到較好的作用。

另外蔬菜中的膳食纖維能夠起到潤腸通便的功效,可以預防便秘癥狀。蔬菜中的營養比較豐富,但是應注意偏寒涼的蔬菜應盡量少吃,可以多吃些菜花、韭菜以及胡蘿卜等。

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