在生活的忙碌節(jié)奏中，你是否常常感到一種難以抗拒的困意？總是莫名其妙地犯困想睡覺，仿佛被一種無形的力量拖拽著。這究竟是怎么回事呢？

老是犯困想睡覺的原因

1、缺鐵性貧血

身體缺乏鐵元素，導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，氧氣運輸能力下降。大腦等重要器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，就容易出現(xiàn)困倦、乏力等癥狀。

2、甲狀腺功能減退癥

疾病會導(dǎo)致甲狀腺激素分泌減少，身體代謝速度變慢，能量產(chǎn)生不足，身體處于低代謝狀態(tài)，容易疲勞、嗜睡。

患病期間的注意事項

1、多吃富含鐵的食物

2、適度運動

總之，老是犯困想睡覺可能由多種原因引起，當這種情況頻繁出現(xiàn)且影響到生活質(zhì)量時，一定要引起重視。及時調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，讓我們以飽滿的精神狀態(tài)迎接生活的每一個挑戰(zhàn)。