肝臟排毒按摩哪些部位

肝臟排毒可以按摩的部位有足三里穴,膽俞穴,期門(mén)穴,太沖穴等。

1、足三里穴: 方法是用食指或者大拇指按壓雙側(cè)的足三里穴,一定要掌握好力度,一直按壓到皮膚發(fā)熱為止。

2、膽俞穴 :需要端正坐在座位上,兩手握成拳頭狀,用四指關(guān)節(jié)突起的部位對(duì)此穴位按摩兩分鐘,一直讓局部有酸脹感為止。

3、期門(mén)穴 :患者需要平躺在床上使用中指指腹對(duì)此穴位順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各按摩兩分鐘,以局部有輕度溫?zé)岣袨橹埂?br/>

4、太沖穴 :患者端正在座位上使用大拇指或者食指對(duì)此穴位按摩半分鐘,一直讓局部有酸脹感為止。

肝臟是重要的解毒器官,而肝臟排毒是各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后轉(zhuǎn)變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)的過(guò)程,平時(shí)要做好養(yǎng)肝和護(hù)肝工作,多按摩足三里穴,膽俞穴,期門(mén)穴,太沖穴等部位促進(jìn)肝臟排毒,一日三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,晚餐不能吃得過(guò)飽。減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)肝臟功能的運(yùn)行。

以上內(nèi)容僅供參考

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